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51好读  ›  专栏  ›  壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
蛋白粉,入坑还是被坑
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|北京 2月26日-3月4日
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壹季课表|上海 2月26日-3月4日
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壹季课表|沈阳 2月26日-3月4日
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壹季课表|南京 2月26日-3月4日
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壹季课表|长沙 2月26日-3月4日
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壹季课表|成都 2月26日-3月4日
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壹季课表|深圳 2月26日-3月4日
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开年大吉|骗●点●击
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这是你写给Ta的 最动人的情书
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隔壁老李在走秀
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|北京 2月12日-25日
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  7 年前  ·