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壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
儿童体适能,究竟有多重要?
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|北京 5月28日-6月3日
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|长沙 5月28日-6月3日
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壹季课表|沈阳 5月28日-6月3日
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|南京 5月28日-6月3日
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|成都 5月28日-6月3日
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辣妈乖宝跑起来
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跑步瘦身法
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柔韧性训练,治疗你的职业病
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|北京 5月21日-27日
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壹季课表|长沙 5月21日-27日
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壹季课表|沈阳 5月21日-27日
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壹季课表|南京 5月21日-27日
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