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壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
壹季课表|成都 4月9日-15日
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壹季课表|深圳 4月9日-15日
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壹季课表|南京 4月9日-15日
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壹季课表|长沙 4月9日-15日
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壹季课表|沈阳 4月9日-15日
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壹季全国门店信息
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从「心」练就马甲线
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壹季西山月赛:凡人修仙传
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壹季课表|北京 4月2日-8日
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壹季课表|沈阳 4月2日-8日
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壹季课表|成都 4月2日-8日
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壹季课表|长沙 4月2日-8日
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壹季课表|深圳 4月2日-8日
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不满是向上的车轮
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深蹲动作解析
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