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壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
2018壹季体能春季越野赛赛前须知
壹季体能训练营  ·  公众号  · 健身  ·  6 年前  · 
壹季课表|北京 3月26日-4月1日
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壹季课表|沈阳 3月26日-4月1日
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壹季课表|深圳 3月26日-4月1日
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壹季课表|长沙 3月26日-4月1日
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壹季课表|南京 3月26日-4月1日
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壹季课表|成都 3月26日-4月1日
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请把她留下
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壹季课表|北京 3月19日-25日
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不畏寒暑砺锋芒 今朝圆梦高黎贡
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跑步是一种修行
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