不满是向上的车轮

前几期壹季人物介绍了长沙店的两位美女教练，这次再带大家认识一位帅哥教练，何满。

年前趁贺龙店迁址改造，何满来京实习。在壹季年会上，他和另两位长沙教练表演朗诵节目，由他读湖南话的版本。在平时生活中，从他的湘普携带的浓重口音中也易判断其籍贯。

何满喜欢运动，初中打篮球，高一跳街舞，高二在校队练跆拳道。受施瓦辛格的影响，他和朋友去健身房练力量。当时体型尚羸弱的他们遭到健身教练的嘲笑，他的朋友没有气馁，从此发奋，后来成为湖南省健美冠军，这对何满一直是鼓舞和鞭策。

练跆拳道时因发力模式不对导致受伤，腰椎突出。这件事对何满影响很大，家里反对他再从事体育，大学专业选择了国际贸易。

伤病让何满认识到有好教练指导的重要性，训练时首先不要受伤。运动是一辈子的事，要循序渐进，稳扎稳打。这也成为他当教练后注重的理念，监督和纠正学员的错误，避免他的覆辙。

虽然学的是贸易，家里也做生意，但何满发现自己热爱的仍是体育，毕业后去湖南师范学院健身学院学习并实习。考取了健身教练国家职业资格证书、CPR心肺复苏认证等。

16年7月看到壹季的招聘信息，何满加入了贺龙店。在壹季，他感受到浓郁的跑步氛围以及新颖的小工具训练模式。

通过更科学合理的训练，何满的伤病没有恶化。除了壹季的培训，他还参加了Joinfit小工具认证培训、IKMF以色列马伽术（格斗）、IHP功能性训练等培训，9月开始带课。

由于性格内向，起初上课感到紧张，尤其赛事带热身，面对几百人常会发懵。经过历练，何满变得更加开朗，课上多了便得心应手。

在销售方面，何满没什么技巧，不会八面玲珑，靠的是实诚和认真。平时和会员打交道多了，沟通能力得到提高，心态更为平和，改变了以往暴躁的性格。

何满有个外号“教授”，又称满教，是因为上课正经严肃，不苟言笑，喜欢大家痛苦并快乐。除了带课，他还会为会员制定训练计划，提供线上指导。

以前学过营养学知识，何满常自制低脂健身餐，还为湖南大学EMBA的学员和壹季会员开设营养讲座。

有位湖南大学EMBA的学员，在湘潭上班，每次不惜往返3小时来上课。

何满带湖南山地车速降选手超哥训练常至深夜，纠正骨盆前后倾动作发力模式，加强核心区稳定性，为了每一次空中飞跃落地一瞬间的身体平衡。超哥不负众望，夺得2016年度长沙山地速降总冠军。

长郡中学羽毛球队的同学们来壹季训练，在第二届湖南省中学生运动会羽毛球赛中摘得桂冠，汗水没有白流。

何满的私教会员，长郡中学羽毛球队的高三学生肖奕参加北京大学羽毛球单独招生考试排名第二。

在2017年，何满带领过数万人进行赛前热身，体能训练授课上千节，参与了数十家公司的企业团建，是第十三届玄奘之路商学院戈壁挑战赛湖南大学EMBA的体能训练师。

来京进修期间，观摩老陈、小周等资深教练授课，受益颇多。

今年3月，何满参加了The North Face野练的教练培训，通过前美国海军陆战队员、The North Face的课程总监Ruben面对面的指导和训练，发现以前在书本和视频中理解不深刻的一些细节和新思路，并将所学运用于长沙的野练中。

野练