这几天有个帖子非常热门，引起了很多人的讨论和反思。
事情是这样的，重庆有个爸爸，在网上发帖吐槽亲女儿。
一开始大家还以为他是在凡尔赛，这个女孩从小优秀，长得好，成绩优秀，学习上也从来不用父母操心。不仅作文得过大奖，对漫画和象棋也很擅长。
没想到画风一转，说：“这个女儿，我跟她斗都吃力！”
不仅房子弄的又脏又乱，像个垃圾场，整个人邋遢到不行。也不和父母有其他沟通，除了要钱外，就好像家里没这个人一样。
看到这，网友们都倒吸了一口冷气，没想到还有更夸张的，不坐地铁，只打车，出门就戴上耳机，不吃家里的饭，只点外卖，一回家就躲进自己的房间里面不出来，而且完全无法正常沟通。
这个爸爸也是实在忍受不了，声称愿意倒贴20万嫁妆，谁家能看上就领走。
可惜网友们也不买账，毕竟就算再优秀，这样的生活习惯也没人能忍受。
这样的孩子的确会令父母破防，不过，孩子养成这样也不是一天两天的事情，也是长期形成的。
其实说到“懒”，瑜伽君就有话说了，为了有更多的时间学习，很多孩子从小到大就没怎么干过家务，甚至连房间都是父母收拾的，那长大上大学后又怎么可能忽然自己就会收拾整理了呢？
干家务也是要从小培养的。学会照顾自己，永远是第一位的。
很多家长都乐意从小培养孩子的兴趣爱好。特别是对于钢琴和其他乐器，问就是说希望孩子在以后的人生里，钢琴能让孩子缓解压力，愉悦身心。
这么说本也没什么，但是生存问题永远都排在第一，适当的学习做家务是第一位的。
而父母们往往爱说一句话：你好好学习就行了，其他你不用你操心。
而娃们生活在这样的环境下，自然会以为家务和他们无关。
家长们既希望在学习期间孩子一心一意学习，又希望在长大后能主动积极干家务，可是这怎么可能呢？
嫌弃娃不收拾房间，杂乱，嫌弃娃不懂父母辛苦，但是如果娃从小就只有学习一件事，其他的他都没有机会去体验，去感受，那他又怎么能忽然就会这样呢？
很多家里生活条件好的孩子，是不太懂生活的艰辛的，他肯定也无法体会到大人平日的辛苦。
孩子的良好的行为习惯和价值观，也需要父母从小去引导和培养，毕竟这些能力并不是与生俱来的。
多让孩子去经历，去动手总没错。避免高分低能的现象。
而且如果一个人平日里身体动的少，头脑动的多，那么身心也会失衡的
。
大家都知道瑜伽里讲究
均衡，平衡，但是什么是失衡呢？身心失衡会造成什么现象呢？
这种身心分离现象其实很普遍，身体和心是分离的，我们的心失去了和身体的连接，我们的头脑很发达，每天都在高速运转，但是身体和内心却没有得到应有的关照，久而久之，身心失调，人的身心健康出现问题。
"抑郁"和"焦虑"逐渐成为我们的常用词汇，其实这真的应该引起我们的自省和觉察。而且身心分离，不仅造成心理问题，生理也同样会出问题，
比如一些肿瘤，高血压等，这些也与长期的生活习惯，身心失调有关系，内在心理和和精神问题也会借由身体显现出来。
从瑜伽的角度讲，身心的能量要流动起来，生命能量流经到身体的各个部位，而当生命能量流动到身体各处时，是脉轮在调节。
我们的身体有上千个脉轮，其中最重要的是七个，位于中脉。
当我们体内的脉轮处于被激发，活跃状态时，内心，情绪和内分泌系统就会呈现积极的正面影响。而当脉轮没有开启时，或者过度活跃时，我们身体的健康和情绪就会表现出失衡。
根轮也叫海底轮，位于脊柱的底部，而根轮连接着来自外界的能量，让我们与外界有更多的连接，让我们感觉安全，稳定。
而当根轮失衡时，我们会没有安全感，根轮平衡时，我们会有自信和归属感。
手掌在胸前合十，深深的吸气，再深深的呼气，感觉我们的脚连接在地面，而头顶与天空在连接。
专注于这种连接一会儿，感觉根轮的位置，感觉根轮在闪闪发光。
生殖轮，位于骨盆区域，这个脉轮负责我们的快乐，自我表达和创意。
如果生殖轮不平衡后，我们会容易感觉到沮丧，情绪不畅，对生活失去热情。而当生殖轮获得平衡时，我们就会轻松愉快，在各种事情里找寻快乐。
瑜伽体式中的
扭转三角式
对腹部器官有刺激作用，能促进我们骶骨脉轮的能量循环。很多基础瑜伽体式就可以帮助我们的脉轮获得平衡，给身体增加能量。
练法：两脚一前一后分开一条腿的距离，后面的脚掌稍微往内转，伸直两腿，双手侧平举，随着呼气，手臂带着身体向前腿扭转，直到落下手放在脚掌的旁边，同时伸展上方的手臂向天花板，伸展躯干，扭转腹部向天花板，扭转头部看向上方手，伸展两腿，保持20秒，然后手臂带着身体起来。
身心的平衡是我们在现实生活中能健康生活的前提，它能让我们保持足够的自尊心和认同感，
如果一旦我们身心失去平衡，我们会出现说太多而倾听过少，或者过于沉默表达的不足。
及时的调整自己的状态，多多去察觉自己的状态，一旦出现失衡，就要采取措施来调节。
