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#每周多一点激励#
彭萦：
肤浅的人才不以貌取人。呵呵。
当他们脱下衣服，你就知道他们为什么如此有钱了
by 健身（ID：fitnesshot）
对于大多数毕业参加工作的人，身体的轨迹是这样的。
刚毕业：身体脂肪含量 10%-13%
毕业 2 年：身体脂肪含量 14%-18%
毕业 4 年：身体脂肪含量 19%-22%
毕业 8 年：身体脂肪含量 23%-26%
毕业 10 年：身体脂肪含量 28%-32%
许多人把这归结于压力大，工作忙，甚至把身材的改变看做理所当然。今天来看一下华尔街的精英们，他们毕业后是什么状态。
当他们脱下衣服，就知道他们为什么如此有钱了。
美国的 RBC 每年都会举办一次十项铁人赛，内容非常残酷，内容包括 40 码（37 米）冲刺，20 码穿梭，400 米和 800 米跑，500 米划桨，扔橄榄球，引体向上，双杠臂屈伸，撑杆跳，卧推。
光看看这些项目，都让人退避三舍，结果从 22 岁至 62 岁，华尔街的精英们纷纷报名，下面是比赛的场面。
巴克莱分析师 Jacob Stoller，跑在 400 米比赛中的他用时 57秒05。
瑞银集团副主任 Peter 也参加了 400 米，脱掉衣服让不少员工吃惊。
RBC 资本市场总监 Michael 正在比赛中。
大型交易公司的高级副总裁 David Lazarus，40 岁出头，跑完 400 米用时 47 秒，在中国也是一级运动员水平。
交易策划 Shane Remolina，跑完 40 码用时 5.43 秒。
分析师 Kris Martin，40 码用时 4.8 秒。
总监 Abbett Greg Stripe，双杠臂屈伸连续完成 52 个。
董事总经理 WallachBeth Capital，双杠臂屈伸完成 52 个。
ICAP 集团副总裁 Mark Rubin 是卫冕冠军，双杠臂屈伸做了 54 个。
卡莱尔集团 26 岁助理 Marc Howland，一口气完成 30 个引体向上。
Greenhill 的助理 Collin Zych，做了 23 个引体向上。
证券老总 David Carraturo 满头银发，完成了 26 个引体向上。
穆迪韦斯垂直弹跳 0.82 米。
分析师 Kris Martin，垂直弹跳 0.80 米。
摩根大通副总裁 Michael，直弹跳 0.87 米。
威尔斯法戈的 Jeff Bowman，20 码穿梭用时 5 秒
前耶鲁大学橄榄球队队长，国际投资者 Will McHale，20码穿梭用时 4.2 秒
瑞银（UBS）总监 Rob befumo，500 米划船用了 1 分 30 秒 80。
奥斯本资本管理合伙人 Max ，500 米划船用时 1 分 28 秒 10。
RBC 管理总监 Heather Ehrenkranz，500 米划船用了 1 分 46 秒 05。
花旗副总裁 Jaiye Falusi，完成 21 次标准卧推。
JP Morgan Chase 27 岁经理 Michael Bennett，做了 25 次卧推。
女子赛场竞争更激烈。
富国银行的 Wales，400 米用时 1 分零 4 秒。
花旗分析师 Laura Placentra，荣获 4 项冠军。
戈德曼高盛副总裁 Veaux 赛后接受采访，不知道的还以为在采访运动员。
Placentra 赢得「华尔街最佳女运动员」称号，这是她第一次参赛。
花旗员工 Wells Fargo 和 Jaiye Falusi ，获得终结者奖牌。
看这些精英们都大汗淋漓的参加各种运动挑战自己的体能，你作何感想呢？
这些人每天工作 16-17 个小时是很正常的事，但他们一直坚持做的一件事就是健身，没有一个好身体，就算是亿万富翁又如何？
看到他们，你就没有借口。
其实健身意味着和同龄人拉开距离，越忙的人反而越注重健身。
哪怕你工作再忙，生活压力再大，别忘了抽出 2%的时间，去健身，去锻炼。
今天我做了什么改变
你是一个买买买的人吗？怎么样的特质的人更可能是一个买买买的人？那些买买买的更深层的原因是什么？
过去几年，彭萦她的消费观就有很大改变。彭萦虽然还算不上是一个极简主义者，但是有很多东西她再都不会买了。
那是哪 5 个呢？
以下是改变自己会员对彭萦 20161127 期语音《5 个我现在再都不买的东西》的反馈。
@会员 小小
语音里提到买买买也是一种瘾，想到了 20 岁大学毕业后到考研失败的浑浑噩噩的岁月里，每天被淘宝的便宜东西、抢购、付邮试用等占满了心思，仿佛只有在淘宝中才能找到一丝满足感和存在感，买买买成了我逃避生活中遇到的困难的方式。好在后来在周围小伙伴消费观的带动下，也渐渐形成了自己的消费观，买东西也不再图便宜，只问自己是否真的需要，开始学着从使用频率、存货量等角度去综合权衡，也像语音中提及的那样，买一些贵的品质好耐用的东西。不过作为学生党而言，有时还是需要一些相对便宜又实用的东西作为过渡品，毕竟一下没有那么多钱啦。简而言之，以我的需要、消费能力等为主体，而不再被物的价格等趋势着进行消费选择。
彭萦：
嗯，在没什么钱的时候，当然就是买便宜实用的东西。这很对。但即便有钱了，也不一定要买很贵的东西。我的意思并不是有钱了就要买奢侈品。说真的，奢侈品的价值更多在于品牌，质量并不见得是最好的，很多奢侈品那是给贵妇们偶尔用的，这就是为什么有人买个奢侈品包每天用结果发现居然开线了，怀疑是假货，但那就是真货。
有钱了，可以选择更贵的，但依然是选择性价比高的。
@会员 Stella
对于几种容易买买买的人的分析很到位，我中招后两种。焦虑或者压力大的时候喜欢去逛街减压，因为很多时候习惯自己承受而不愿意影响身边的人。另外就是对自己的形象要求高，也是买买买的主要原因。近两年当妈妈了之后，买买买的对象却换成了孩子。
5 种东西里对「好看但是不太适合自己的东西」「价格很便宜但是不够显好的东西」这两种感触特别深。越是资深的买买买，其实这两点越重要。我现在的原则就是只要这件东西有一点不太满意我都不会买，因为物质社会商品永远能够找到更好的，所以钱花出去不需要将就，要相信你总能找到各方面都满意的宝贝，所以买东西一定是少而精。根据这个原则，这些年不知不觉省了很多钱。
彭萦：
如果逛街是你宣泄压力和缓解焦虑的手段，那你可以去尝试其它手段嘛。
平时就得想好有什么可以替代的去做的事情。这样一旦焦虑触发了，你就知道如何去应对。
要不一下子又只能想到去买买买了。
人总是惯性的动物。
@会员 安安
喜欢一点留白，有空间可以呼吸。如果房间过于拥挤，会感觉有点憋不过气。所以现在就问自己，这件物品是不是一定要买，使用频率是多少，是否会提高生活质量，如果答案是否定的，就断然拒绝。
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