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很难学到的“民间拨筋绝技”，用对了，手到病除！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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第1049期 |如何练习太极拳才能具备实战技击能力？太极拳技击之法分享！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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初学者如何练好杨式太极拳？学练杨式太极拳常会遇到的几个问题！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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太极拳为什么不用力而有“大力”，可以以小搏大，以弱胜强？秘密在这里！附练太极拳者易犯的十大弊病 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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太极拳就一式“云手”而已！但是横跨步法练习多数人都练错了！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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晚上睡多久，决定你能活多久！这个点睡简直是不要命了！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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肚脐是养生“第一穴”！这样摸摸能治病 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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第1048期 | 家传太极拳“气达四梢练功法”，对于练拳、用拳及强身祛病延年有显效 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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这个桩如日练一刻钟，日久太极内劲自会产生！但要掌握练法！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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只有周身关节松开，太极拳的掤劲才能生出！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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练习太极拳且勿心理上过于执着！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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董英杰谈太极：力出于骨、劲蓄于筋！各种运动，不如多打几趟拳。 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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早起，就是救命！长期坚持早起的人，竟发生这7种惊人变化！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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十女九寒！宫寒危害大，常做4件事可以驱走宫寒！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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第1047期 | 桩功中体内撑筋拔骨的修炼方法！记住桩是“悟”出来的不是“站”出来的。 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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太极拳气沉丹田及如何使腹部充实饱满及它的锻炼方法！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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为什么传统武术一定要练习站桩呢？不明白这些道理，一辈子都是门外汉！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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太极拳起式的劲路、劲法和技法详细讲解！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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经络不通，百病丛生！这6个现象，说明你的“经络”堵了！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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子宫养得好，女人才有好气血！按摩4大穴位，还你健康子宫！ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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