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夏至节令要养生,锁阳驱寒选艾灸!夏天正是扶正祛邪的好时机! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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第1055期 | 如何深入练好太极拳?内劲主要在练架子里求得! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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高手分享太极拳架中的打手要义,言简意赅,精义昭然,窃不敢私之,乃根据录音整理成文 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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陈氏太极拳内功揭秘,35点具体要求让你更容易学习! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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拳谱学习 | 19条太极拳论释疑,指导你更好的练习太极拳! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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一生相艾 | 宫寒,百病生!子宫暖,气色好!艾灸教你调宫寒!收好别弄丢了~ 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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第1054期 | 太极拳的“手上不要有东西”,太极拳最基本的真传? 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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人辛勤练功几十年气沉丹田毫无效果,其实如果有心法口诀,早就该登堂入室了! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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很难得的380条太极拳语录心得,小编补齐缺失的20条!收藏吧快点! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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不要使劲儿,要有“渗”的意思! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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劲从力中来!杨家自己练拳是要‘势’而不重‘式’!这才是内家的根本。 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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这样做艾灸,调气血,通经络,女人40岁后再不做就晚了! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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第1053期 | 传统杨式太极拳练功次序分享!很多人全身没练完整就开始练气练神是错的! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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通过逆腹式呼吸感觉腹腔压力的变化,自感内气鼓荡,久之拳中要求的“掤劲”自成,拳者自可步入太极拳真功的神圣殿堂。 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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太极拳贵在“身上明白”,轻扶“八方线”,行拳走弧线! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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杨式太极拳为什么这么受人喜爱?它的的性质、作用和练法很多人不知道! 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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太极拳之发力训练!放松不等于太极拳不练发力或太极拳不用发力。没有不打人的拳,更没有不发力的拳。 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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陈式太极拳入门功法“桩功”,结合盘架可化生出一种浑厚灵敏、韧性极佳、弹性极强的混元气布满周身!(配图) 太极养生堂 · 公众号 · · 6 年前 · |
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