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壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
壹季课表|北京 1月8日-1月14日
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壹季课表|南京 1月8日-1月14日
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壹季课表|成都 1月8日-1月14日
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壹季课表|长沙 1月8日-1月14日
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壹季课表|沈阳 1月8日-1月14日
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壹季课表|北京 1月2日-1月7日
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壹季课表|上海 1月1日-1月7日
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