专栏名称: 壹季体能训练营

壹季体能训练营即综合体能健身；相对于传统的健美训练，更接近于自然的健身，在有效时间内更利于身体全面的锻炼，多样式的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。

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2018，我们继续壹起练，壹起嗨 ——北京丰科店1周年庆生趴回顾

壹季体能训练营 · 公众号 · 健身 · 2018-01-09 19:16

正文

爱出汗，爱格斗

爱跑步，爱超越

爱网络，爱自由

爱做饭，也爱夜间大排档

为了大家更好的运动表现，我格外认真

认真地管（练+吃）

管出效果，练出好体能

马甲线、跑步超牛就不是事

但我更爱和小伙伴壹起练，壹起嗨！

2018年1月6日，

北京壹季丰科店1岁啦！

我是店长梁平

明星教练朱江

分享下一年来成长中的点滴

Part1 成长经历中的亮点

6个问题，看看你是不是壹季丰科店的真爱粉

1. 丰科店开业当天第一节课教练是谁？

老陈教练

2. 三次会员日活动去了哪里？

2017斯巴达勇者挑战赛

无吃喝不兄弟饭局

李宁跑团跑出好体能

3. 丰科店篮球队的四个人分别是？

（左－右）乔言梁平俞泊周涛

4. 丰科店第一期减脂营冠军是谁？

（左－右）

营养冠军：朱春平

减脂冠军：刘见欢 (体脂率下降8%)

减重冠军：朱强（减重20斤）

5. 丰科店来过的CBA明星和NBA巨星是谁？

CBA北京首钢主力控卫孙悦

CBA北京首钢主力控卫方硕

2017年6月 NBA巨星韦德中国行

来到壹季体能丰科店，一展身手

6. 壹季体能训练营的口号是？

跑出好体能

Part2 生日趴活动精彩瞬间

1

会员写出新年愿望

2

互动游戏：你猜我做，看图说话

3

抽奖＋颁奖

丰科店1周年店庆——祝总祝词

请到「今天看啥」查看全文

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