刚刚跟男友分手不久,当初我们很相爱,很甜蜜,以前的那些甜蜜的过去,就像录像一样,一遍遍在我头脑中播放着……很痛苦,每天晚上睡不着,白天工作也提不起精神。
但是看前男友的朋友圈,好像什么都没有发生,没有任何情绪,依然正常的生活和交友,但是我的生活却是翻天覆地的!
为什么男人这么冷漠?分手之后好的这么快?是因为不够爱吗,还是男人就是冷血动物?
男人都是冷血动物吗?其实我在多年的心理咨询经验中发现:
男人并不比女人薄情,很多男人被分手之后,一样非常痛苦。
不同的地方是:
女人的痛苦更容易说出来。跟闺蜜诉说,通过各种渠道发泄出来。
可是,男人因为文化和教育,即使很痛苦,也会深深的压抑下去,往往通过抽烟、喝酒来麻痹自己。
男人因为情感问题来咨询的时候,往往也会更理性一些。他们会积极参与分析,理性面对这个问题,他们往往是
向前看,
而不是
向后看。
也就是说,他们会寻找方法,而不是一直沉浸在过去的痛苦中。但是痛苦的程度,跟女人是差不多的,并没有看出来男人特别冷漠,分手后特别果决。
如果特别果决,可能是爱得不深,或者已经找好了下家。
又或者,男人觉得女人跟自己不在一个层次,不能跟在自己同行,跟她在一起会对自己未来有束缚。分手后也会显得很果决和冷漠。
也有的男人是在爱与事业中,选择了事业。用事业激励自己,自然减轻了失去爱情的痛苦。
如果俩个人真的彼此相爱,分手都会痛苦。区别就是男女处理痛苦的方式方法不同。
有一个故事说:妻子得了癌症,丈夫衣不解带在医院伺候了半年。他的行为感动了医院中的所有人,可是就在妻子去世不到一百天,丈夫就再婚了,大家都觉得他很绝情。
是这样吗?
其实不是。
他虽然已经做好了“分离”的准备,还是接受不了失去妻子的痛苦。所以选择再婚,好冲淡对妻子的爱。
男女分手后是不同的。
男人是向前看,女人是爱回忆。
男人是通过前进,让自己走出来。
女人是通过思考和回忆过去,让自己成长。
学了心理学之后,了解到一个词“情绪按钮”
,后来发现我身上有很多情绪按钮。
最严重的是:害怕别人说我拖拖拉拉的,做事不利索。
这个情绪按钮跟随我至今,影响我很多。无论是交友的时候,还是在工作中,一旦对方有表达出来“你做事不够利索,有点拖拉”,我就会很生气,觉得自己被嫌弃了,各种情绪爆发出来。上次因为这个,我跟领导吵起来了。
我也发现这个按钮可能跟我爸爸有关。他是急脾气,总催我,说我慢吞吞的。
我该怎么破解这个按钮呢?
这个问题在生活中可能还好,但是在职场中,可能会遇到一些麻烦。
因为职场是讲究效率的地方,大部分人可能都被说过:“你做事效率不够,还可以再提升”。但是这话对你来说,就是一个雷。
先说,什么叫
情绪按钮。
在一些社交场合或感情中,我们有时候会突然被某一句话或一件小事点燃,产生强烈的情绪反应。而它背后真正的导火线,其实是
由过去的事件导致的“情绪死穴”,即我们说的“情绪按钮”。
一旦触发了你的心理敏感点,就会引起这种
易失控、移情式的情绪连锁反应。
“情绪按钮”明明是在你身上,但现在你却把控制它的权利,给了他人。
以前你是小孩,不能自己说了算。可是你已经长大了,你还愿意让他人掌控你的按钮,为什么呢?
这样你未来生活过的怎么样,岂不是都由他人决定了吗?你愿意经常让别人按你的按钮吗?
你肯定会说,不愿意啊,那怎么办呢?
你已经知道原因是什么了,当别人按你的按钮的时候,就告诉自己:
我的按钮我自己控制,我的人生,我说了算。
你可能还会有很强烈的情绪。那么,试着跟自己的感受在一起。不要逃避或对抗,让它流经你,然后,它会过去。