很多朋友总是给后台留言，说：“你吃那么多，为什么不会胖呢?” 见到我的陌生朋友也会发问：“原以为你是一个胖子，却没想到并不是这样的。”我每次听到这里，内心都翻了好几个白眼！
凭什么吃得多，就一定要是个胖子！请问凭什么？！
为什么我吃那么多还没有胖？
因为我运动啊！
从来不信奉节食瘦身，毕竟人生短暂，不让我吃我真的会脾气暴躁到想杀人；我相信“运动让人快乐”，因为真的每次运动完后，身体都有种舒爽和清透的畅快感！
（以 4D 沉浸式运动音乐为主打的健身空间 SpaceCycle，虽然藏在三里屯太古里北区四层，撞星率却很高）
即使再忙，一周也会运动两次，有时候在健身房做做增肌的训练，更多的时候，是跑步和骑车，这两样都很有趣，穿戴好运动装备，跟着节奏，就开始了一场运动。
运动开始的头 10 分钟通常有些难熬一些，但一旦过了 10 分钟后，估摸着身体开始适应运动的节奏，变得轻松很多，享受起来。
当然，跑步的话，我多半喜欢在热闹的市区进行，有时候旅行时也会带着跑步装备，因为早起在一个城市里穿梭着跑起来，是运动，也是探索这个城市的方式，看看周围人过往的人，特别有锦上添花的喜悦感。
前阵子洛阳青年的篮球场被广场舞大妈强占，看着就颇为气愤，我也曾试着发现北京哪些热闹的市区可以完成一些简单的运动，但都颇有难度，不过最近在三里屯太古里，这座京城年轻人最喜欢的潮流地标，竟然也能完成我的小心愿，因为我意外地发现，它俨然变身成一个运动的聚力场。
正在进行时的「三里屯太古里夏日运动季」带给我很大的惊喜，如果你从工人体育场北路开始探索，最先看到的，是整个南区南庭和橙色大厅俨然已变成 1000+㎡ 的运动场。那是由 adidas 带来的「夏练国度」北京站，不仅有篮球训练场和足球点射位，还有急速骑行赛；你以为只有这些就错了，荧光夜跑、HITT 训练、自由攀岩……足够你 high 到爆炸。
如果你从北区开始三里屯太古里之行，想必一定知道红遍京城的 SpaceCycle 吧。现在，它和我最近的心头好 lululemon 一起在每周六日呈现更为轻松的悦活时刻，通过网上免费报名，就能体验沉浸式音乐舞蹈，和泳池边的呼吸瑜伽，重新定义潮人社区的运动风尚。
你们最关心的
/ 8 家轻食餐厅推荐 /
喜欢在三里屯逛的读者，最近一定发现北区这栋令人瞩目的玻璃建筑体——北区 N8。它曾经是奢侈品万宝龙的旗舰店，经过近两年时间的重新设计和规划，这里现在充满了「全城仅此一家」的洋气又好玩的餐厅和店铺。
比如在这里，轻易找到各国出色的料理；又或者，追个时髦在新晋的网红餐厅吃上一顿；还有各种各样的冰淇淋和饮品，都是让我流连忘返的理由。
上周末，我就用一天在 N8 楼探索出好几家洋气又好玩的餐厅和店铺，比如：「藏红花」老板新作，主打地中海风味的「Restaurant Y」肯定出现在你的朋友圈里面了吧；它楼下的「BAD FARMERS & OUR BAKERY」的「脏脏包」一度火爆到出炉即售罄；再坐电梯下去，是「lululemon」的北京第一家旗舰店，也是我这 2 年内最喜欢的一个运动品牌；还有啊，上海外滩 18 号最受欢迎的「Bar Rogue」也即将进驻 N8 的三层和四层，打造北京升级版「Infrarogue」，提升整个北区的 lifestyle 质感。
说了那么多，今天整理出 8 家三里屯太古里的餐厅，推荐给你。这几家餐厅都有着一些相似之处：好吃、健康、适合运动后饱餐一顿。
/ 1 /
BAD FARMERS & OUR BAKERY
火遍 INS 的韩国网红店「Bad Farmers」&「 Our Bakery」在太古里完美“合体”，在国内的首家门店就占据了北区 N8 整整一层，这里的装饰有着「随手一拍就很好看」的魔力，谁朋友圈里没发过一次脏脏包，这个屯你算是白来。
「Bad Farmers」 绕不开视线的是装饰的蔬菜绿植，独立进行环形光照供养，每一盆都是一个小天使。正如 slogan 所说「save your body，save your life」。「Bad Farmers」 通过健康沙拉和混合果汁将健康饮食的理念灌入其中，看来这个农夫也不太坏嘛。健康不等于没食欲，牛油果＋玉米片的「绿色元气沙拉」我就吃得相当开心。果汁名直抒胸臆：「对不起我的身体」，「不会老」，唱诵出现代女性心声。
「Our Bakery」 与「Bad Farmers」 之间的联系可以说是分裂，也可以说是和谐，一个环境是粉红色的少女心，一个装饰成清新的小森林，“坏农夫们”教你低卡瘦身，“我们的烘焙店”用乳酪、巧克力让正减脂的我们溃败成战俘。
摸着我的良心讲，我还是想钻进面包里不出来。每天 1 点和 5 出炉的脏脏包，我已经定好闹钟准备去排队抢购。
/ 2 /
Restaurant Y
这家是京城名厨耀扬在「藏红花」、「CHI」、「HE」之后，全新打造的餐厅——「Restaurant Y」。虽然耀扬以往打造的餐厅已经在五道营胡同火了十年，但很少人知道他最初是在三里屯的西餐厅开启自己的学厨之路。现在他终于把第四个厨房带回到三里屯，也很好地诠释了四个字：不忘初心。
主打地中海风格的西式融合菜，用番茄、水牛芝士、香草，这是带来意大利情怀的轻盈健康之味，带给人的感觉整体带来主打西式融合菜肴的时髦就餐体验。
我想推荐他家的 2 道菜，分别是三文鱼牛油果饭和海鲜饭。三文鱼牛油果饭是真的吃了一口就停不下来的，三文鱼新鲜 Q 弹，配上牛油果的香气和清新，再来上一些海苔和辣椒的味道，十分好吃。
海鲜饭是耀杨的一贯的拿手菜，不过「Restaurant Y」的海鲜饭比起「藏红花」的更为湿润，爽口不少。
/ 3 /
Village Café
这家轻食咖啡「Village café」位于日本建筑大师隈研吾设计的精品酒店「北京瑜舍」的一楼。
其实「瑜舍」会不定期在它们最有特色的不锈钢泳池举办「yoga by the pool」，最近一次将在 6 月 24 日的傍晚举行，有 lululemon 的专业瑜伽教练进行免费课程指导，只需提前致电酒店预约，再自带瑜伽垫就能参与体验了。
说完运动 Tips 后，一定要去「Village Café」吃上一顿，室内有冷气下的清凉舒爽，室外是竹阴下的一派自然。推荐你点上一份素食沙拉，运动后吃下来，才能保证身体的舒畅。
/ 4 /
景福和房
眼尖的读者可能已经发现，三里屯太古里终于拥有一家京都血统的抹茶专门店了，就在南区三层！
日本甜品大师宫本雅巳和京都二百年历史的茶铺共同给「景福和房」注入了宇治的灵魂，是抹茶控的必打卡地，为了保证纯正的味道，所有的食材都是从日本空运过来的。贴心的是这里有两三人的抹茶甜品套餐，可以一次尝遍所有款式。
一个人点了抹茶黑豆卷和焙茶冰激淋啫喱，吃完发现，直接点一份抹茶黑豆卷芭菲不就好了吗？蛋卷茶气清香，中间是冰镇过的奶油，随着温度升高渐渐融化，在口中愈加顺滑。
抹茶甜筒还未上架，期待。
/ 5 /
Wagas
「Wagas」是我运动时长期的“食堂”，因为大概吃过他家所有的餐食，每款吃下来都有愉悦的轻松感。
比如，他家食物中我最喜欢的是澳洲牛肉卷配沙拉系列，不仅口感好，而且增肌有明显的作用，配上一杯新鲜的「轻体日」果蔬汁，是运动必备的套餐。
/ 6 /
gelato pique café
以“大人的甜点”为理念的日本家居服品牌「gelato pique」常给人一种少女感，也难怪南区一层的「gelato pique café」尤其受到萌妹子的欢迎。
「gelato pique café」以“温馨怀旧美食 ”为宗旨，出品的可丽饼十分香甜。
对于热爱运动控制饮食的朋友来讲，他家也有一些精心准备的沙拉。这款烤鸡肉沙拉是店里的招牌，分量足，让运动的人充满饱腹感，但精挑细选的食材和做法，都足够好吃和健康。
听说最近还推出了北京限定的 BEAUTY SET，包含蔬果鸡肉碎丁沙拉、巴西莓香蕉碗和一杯混合冷榨果汁，我准备下周再来刷一套。
/ 7 /
新元素
运动后在「新元素」吃一个鸡胸沙拉补充一下元气吧！「新元素」不用多介绍，是京城老牌的轻食餐厅代表，在北京吃轻食，第一个想到的餐厅很难不是新元素。
从 2005 年就成为了上海网球大师赛的官方餐饮合作伙伴，在均衡每顿饭的食物比例上早已被运动员认可。这一季度，他们与网球一姐李娜跨界合作，推出更健康和多元素的美味！用各种不同食材为你补给运动能量。
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Früt Actually
运动后喝一杯果汁吧，在三里屯南区的「Früt Actually」是再好不过的选择了，这家店目前已经在郊区农场定向签署了专供于他们的种植蔬菜，安全值得信赖。
最关键是，这家的果汁颜值超高，随便拍一拍都可以成为在朋友圈的吸赞利器。不过，运动的朋友，我推荐牛油果系列的果汁给你，不仅糖分低，同时可以迅速的补充运动前后所需要的能量。
其实，好玩的运动也不意味着一定要大汗淋漓、筋疲力尽。听说在这次「趣运动」的现场，还会有一系列城市潮流活动和超级 IP 加入。从 7 月 7 日起，潮牌 CASICO G-SHOCK 将在南区南庭上演街舞比拼，而最新版的好莱坞大片《蜘蛛侠：英雄归来》也将携带传说中的索尼黑科技，飞檐走壁潜入北区红馆……想获得优先体验的机会，就要密切留意三里屯太古里的微信公众号了。
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作为你的美食灯塔，当然不能光看着你在三里屯只运动不吃饭！留言形容出你近期在三里屯太古里吃到最满意的那餐饭，我们将给点赞数前 3 名的朋友送上由三里屯太古里提供的面值 150 元轻食券（点赞截止到 20 日明天 18 点），让你保持运动带来的好身材！
谢谢你看到这里，期待在运动时遇见你！
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文：马达
图：马达、彭彭
设计：乔治
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