专栏名称: 一分钟健康养生
每天一分钟,健康养生好轻松!中山大学《家庭医生》《健康养生》杂志出品。
目录
相关文章推荐
FT中文网  ·  英伦传统出版业能否突围经济周期? ·  昨天  
设计诗designer  ·  MORQ Architecture ... ·  昨天  
优秀网页设计  ·  AI工具丨在线免费PNG制作工具,可自定义字 ... ·  4 天前  
21世纪商业评论  ·  千亿阿里云谋变,吴泳铭狂飙基建 ·  昨天  
FT中文网  ·  如何理解美国与加拿大的关税冲突? ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  一分钟健康养生

它是一级致癌物,几乎家家都有!这4处地方最“毒”,第一个你就想不到

一分钟健康养生  · 公众号  ·  · 2020-01-15 12:08

正文



长按图片,可保存及分享


时间过得真快,还有一个星期就要过年啦!弱弱问一句,你家大扫除了吗


看着满是油污的厨房、一大堆床单被套要清洗的卧室,还有藏污纳垢的卫生间,真想逃离“灾难”现场。


然而,最让人发愁的,是发黄发霉的 “死角暗区 家里有些 “死角暗区 常年日晒不到 ,阴暗潮湿,甚至还有漏水,此时霉菌开始 滋生蔓延。


常言道: 人若“发 霉”,可以出去晒晒太阳! 但房子“长毛”了可咋整? 看着不起眼的霉菌,却是隐蔽的健康 杀手!


霉菌,无处不在的“一级致癌物”


你家的空调和洗衣机很久没清洗了?

你家的卫生间和厨房是否通风不畅?

你家的墙体曾经渗水或者已发霉?


若对上述问题的回答均为“是”,那么,霉菌与你已零距离亲密接触了。


霉菌是一种 浓度低、毒性高、耐高温 的毒素,其生命力非常顽强, 被世界卫生组织列为 “一级致癌物”


它可以通过消化系统、皮肤接触、呼吸道吸入等途径对人体健康造成影响,引起支气管哮喘、恶心、呕吐、皮炎等 过敏性疾病 ,甚至增加 癌症风险


霉菌还有 致畸性 ,主要针对孕妇,如果孕妇比较多接触这种毒素,有可能引起胎儿的畸形或流产。


家中这4处地方,最易滋生霉菌


那么,霉菌可能藏在哪些地方呢?养生君在此针对容易滋生霉菌的4处地方,介绍具体的除霉方法。


1

洗衣机


新洗衣机使用五个月后,内桶里的霉菌开始明显增多,并寄生在内桶夹层不断堆积的污垢内。霉菌在内桶里繁殖、发酵,霉菌孢子随水流散布,洗衣时会污染衣物并带给人体。


值得一提的是,霉菌还容易引发女性 霉菌性阴道炎 等妇科病;对抵抗力较弱的老人、儿童易引起皮肤过敏性疾病,如慢性荨麻疹等。


★ 除霉建议

1.选购含 抗霉菌剂 的洗涤剂洗衣。

2.每隔 1个月 清洗消毒1 次,可使用专业清洁剂或稀释过的消毒水。

3.洗完衣物后要 开盖晾干 洗衣桶,防止霉菌滋生。



2

冰箱门



除了洗衣机,冰箱门的塑料密封条也可能滋生霉菌。


在显微镜下可以看见冰箱门上有一种叫链格孢的霉菌,它是能引发吸入性过敏的一种霉菌。此外,冰箱内部也可能藏有大量的致病菌,如沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌等。


★ 除霉建议

1. 用酒精浸过的布,擦拭密封条。如果没有酒精,也可用洗洁精或1:1醋水

2. 每周 定期清洗冰箱,尤其注意擦洗密封条

3.平时 生熟食物分开 ,还要避免冰箱装太满。



3

卫生间


卫生间是家里最潮湿的地方,因此也成为了霉菌的“聚集地”。


墙角、瓷砖缝、浴室帘子、水龙头等处,无一可以幸免。而霉菌最容易在卫生间密封胶的表面和缝隙间生长。


★ 除霉建议

1.用一份漂白剂兑上10份水,餐巾纸在兑好的水里浸湿,贴在长霉菌的地方至少半个小时,揭开用刷子刷干净即可。

2.平时卫生间门 最好敞开 ,浴帘拉开晾干,保持卫生间的干燥。



4

布艺沙发



与皮革沙发相比,布艺沙发更容易滞留灰尘和脏东西,而且还容易吸潮。如果不常清洁,布艺沙发容易滋生霉菌、 螨虫,污染居室环境,影响健康。


★ 除霉建议

1.定期除尘(建议 每周一次 ),先用干毛巾拍打,把灰尘去掉,再用湿毛巾擦拭布面。

2. 如果家里有吸尘器,可以给吸尘器装上扁形吸头,将吸力调整至中等强度,清除沙发细缝里的灰尘。


这3种发霉食物,也是致癌毒药!


霉菌不仅存在于家居场所,也经常出现在食物中。特别是以下这几种,发现长霉就别再吃了!


1

霉变甘蔗


冬天是甘蔗盛产的季节,我们要擦亮眼睛识别霉变甘蔗了。霉变甘蔗中毒主要会引起 神经损伤 ,会使得神经髓鞘出现变性,况且较难恢复。


辨别要点


霉变甘蔗外皮无光泽,质地较软,瓤部颜色略深,呈浅棕色,有暗灰色斑点,闻起来有霉味或“酒糟”味。


2

霉变花生


霉变的花生会产生 黄曲霉毒素 ,此毒素主要损伤的是肝脏,也可以引起肾脏损伤。急性中毒的情况比较多见,表现为急性肝损伤。慢性中毒即中毒的时间长了,会出现肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。


辨别要点


花生轻微变黄甚至发黑、味苦,谷物表面上长有黄绿色霉菌或破损、皱缩、变色,即表明霉变了。


3

苦味红薯


红薯储存在过于潮湿的地方,会受到 黑斑病菌 的侵袭,发生霉变。霉变红薯中毒后,主要表现为胃部不适、恶心、呕吐、腹痛腹泻,严重的可发生高热、头痛、气喘、呕血、神志不清、抽搐昏迷等症状,甚至死亡。


辨别要点


霉变红薯表皮会呈现褐色、有黑色斑点或干瘪多凹,薯心变硬、发苦。


去掉霉菌部分的食物,还能吃吗?

食物“发霉部分”,其实是霉菌菌丝完全发展成型的部分。在其附近,已经有许多肉眼看不见的霉菌存在。因此去掉霉菌部分的食物也不能吃。



今日互动







请到「今天看啥」查看全文