◁心理 | 一生很短，要开心地活着

来源：漫心情（wxmanxinqing）

每天，不管你开不开心，到了明天就变成了昨天。开心，一天就这样快乐地过去了；不开心，一天也是心塞地捱过去。做人，比让别人开心更难的是——让自己开心。

如果你都不开心了，哪还有心思照顾别人的情绪。所有的消极厌世都始于不开心，如果想要快乐地活下去，就得让自己开心。所以，做人，最重要的还是要开心。

远离总是带给你负能量的人

很多时候，本来你一个人开开心心的，但总有一些自带负能量的人，平白无故地跟你吐槽这、抱怨那的，爆棚的负能量瞬间就转移到你身上。这心情，就跟久违的春游却遭遇泥石流一样糟心。

总是喜欢带给别人负能量的人，其实是最自我、自私、烦人的人。谁都有闹心的时候，但一般人都不会像他们一样，见到人就诉苦和抱怨，恨不得全世界都为他操心，陪着他一起揪心和闹心。

总是带给别人负能量的人，是只会消耗别人的时间和精力的人。只有远离他们，才不会整天被他们的阴影笼罩而没了明媚的笑脸。谁都有充满负能量的时候，但忍住不说自己消化是一种修养，而把负能量转移到别人身上却是没素养的表现。

选择让自己舒服的生活方式

只有以让自己舒服的方式生活，才能真正开心。圈子不同，就不要强融，别人认为舒服的生活方式，在你这里就不一定那么合适，不一定也会让你感到舒服。所以，从现在起，问问自己的心，到底喜欢什么样的生活方式，怎样才能让自己感到舒服。

无论是宅在家里或者出门看看广袤无垠的世界，都是可供选择的选项。具体怎么选，没有标准答案，唯一的判定原则就是你自己喜不喜欢，哪个选项会让你更加舒服、惬意。在街边撸串，或者坐在高档酒店里品味精致美食，都只是千万种生活方式中的一种。

最重要的是，不要管别人怎么说，用心生活，选择自己的舒适就好。不喜欢穿着累的高跟鞋，就帅气地扔掉，换上自己喜欢的平底鞋，舒舒服服地大步流星地走。不习惯灯红酒绿的奢靡生活，就返璞归真地过自己三茶两盏的朴素日子。

学会调节自己的情绪

除了别人会造成你的不开心之外，还有的不开心，是你自己自找的。有些时候，人们爱钻牛角尖，当找不到合适的办法跳脱出困扰时，就会自找烦恼，自寻不开心。

情绪，能让一个人翻脸比翻书还快，所以，只有试着学会调节好自己的情绪，才能保持好心情、笑口常开。

不开心的时候常有，但有些人就是走不出去，一直沉浸在郁愤之中久久不能自拔，以至于光顾着不开心，都忘记自己为什么不开心了。

烦恼终究只是一时的，如果有永远也过不去的烦恼，那肯定是自找的。经常纠结于让你不开心的事，只会越想越生气，所以不如做点其他的事情，分散自己的注意力，暂时忘记烦恼。

学会调节自己的情绪，常用的一个屡试不爽的方法就是在生气的时候做点事情，转移自己的注意力。比如出去走走，暂时摆脱让你郁闷的环境，换种心境。等到冷静下来，再想想，就会发现其实也没什么大不了的。

一生很短，要为自己而活。做人，最重要的就是要让自己开心。

甩掉所有让你不舒服的人和物，解放自己的天性，活出最有活力的真我。

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