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愿你只工作,不上班

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-03-01 21:00

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“我今年32岁,依旧事业无成,不知道下半辈子想干什么,我该怎么办?”

在海外一个类似知乎的提问平台Quora上,一名32岁的上班族敲下了这个问题。

这个问题吸引了上百个回答, 其中名为“Gina Agualinda”的用户留下了这样的答案:

你对职业的定义是什么? 是一份工作,还是你将终生从事的事业?


我在教育、零售、建筑、可再生能源行业以及政府部门都工作过,我还算擅长上班,有一份不错的收入,还买了漂亮的房子。 但所有的工作对我来说,都仅仅只是“一份工作”,而我现在已经45岁了。

我很羡慕那些一直知道自己想做什么的人,医生、消防员、律师、兽医......我只是从未有过那种热情。

去年,我决定专注于对我最重要的事情。 拼命工作对我最重要吗? 做公司里最有话语权的人最重要吗? 对有些人来说是的,但对我来说不是。 我不喜欢管理。 我喜欢做自己的 “专家”,无论做什么,都不会有太多压力,如果你不知道自己余生想做什么,我觉得“暂时”找点事做就可以了。 总有一天,我们会知道自己想做什么。 我一直都在确保自己朝着上进的方向发展,无论角色是什么,我都不会退缩。

祝你找到自己的位置。 不要担心别人在做什么,也不要担心他们的生活状态。 找到让你快乐的事情,哪怕是暂时的,而不是永远的。

相信不少犹豫要不要成为心理咨询师的同学们,都有过这样的顾虑:看上去入行花销很大,不一定能保证投入产出比,可我又真的很喜欢,我要不要为自己的梦想努力一把......

既然如此,不如换个思路:有的人一生都无法找到自己的毕生所爱, 既然在这个时间点出现了“人生职业”的苗头,那么你要不要给它一个机会?

在美剧《燃情克利夫兰》中,一名主人公提到:“我想做兽医,但上学要5年,我毕业的时候就已经45岁了。”

而另一个角色说: “无论你做什么,5年后你都会变成45岁,既然如此,你不想45岁时是兽医吗?”

人生苦短,你值得一份终身热爱的职业。

自2016年起,简单心理Uni率先启动了以「执业」为最终培养目标的「心理咨询师培养计划」项目,结合APA心理咨询师胜任力模型、国际专业理论研究以及平台咨询师的实际经验,最大程度地为学员提供专业支持。

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01

课程优势


1. 两年浸泡式学习


心理咨询师培养计划PRO项目,致力于培养具备「执业胜任力」的专业心理咨询师,帮助学员通过项目掌握扎实的心理咨询理论基础与综合实践能力,项目毕业后,申请通过考核即可入驻「简单心理实习咨询师执业中心」!


长达670+小时的三阶段系统培训,100+小时的实战个案实习,100+位国际化资深导师及督导师的参与, 都能够保证理论与实操不脱节,让学员在学习的过程中不间断的浸泡在实习中,在实习中积累咨询小时数和经验,为之后的执业之路做充足准备。


2. 平台个案实习与督导


项目个案通过简单心理官方平台招募,均为真实社会个案,确保「学练结合」的同时,更有督导保驾护航,提供90小时的专业团督,让新手咨询师的晋升之路更有保障。


3. 课程系统科学,注重实践

项目的每个阶段聚焦不同目标,分别配备了不同类型的实习与督导,稳扎稳打,循序渐进。


初阶(热线实习) ——对心理咨询伦理、设置等全方面了解;掌握基本的咨询技术和咨询态度;

中阶(预咨询实习) ——对各个流派咨询理论及技术深⼊理解,能够根据不同类型的问题和需求形成初步咨询思路;

高阶(社会真实来访个案实习) ——能对咨询阶段、结束阶段及常见议题有较全⾯把握。

注:实习具体设置有可能会根据政策的变化而调整,届时会提前通知。高阶实习非个案分配制,简单心理开放平台资源辅助学员招募,若选择在简单心理平台接案,有个体督导要求,个体督导服务不包含在本项目内,需学员自行付费预约。

4. 独家六位一体督学模式

多维度且更严格的督学,获取多元化学习视角,只为让学员成为 「有执业胜任力的咨询师」。


3轨学习管理


授课讲师、教学督导、专属辅导员3轨学习管理

1V1结课报告


每门课程需完成结课报告,授课讲师1V1点评反馈

学员专属课外练习室


设置读书小组、朋辈小组、技术练习小组,学有余力深化理解

3+1特色互补学习


核心理论录播课支持反复观看、必修研讨直播课师生线上实时互动、地面集训课强化实践演习、旁听辅修课增加灵活学习选择

平台资源全面共享


提供多元化平台经验与执业资源支持,助力实习实操与执业

阶段督导评测


每阶段结束出具督导评估报告,明确学员胜任力水平

5. 支持自主选课安排

课程学习灵活,不受地域限制,学员可自行安排学习时间,反复回看理论视频; 直播研讨及督导同样提供多个时间安排,学员可根据空余时间自主安排学习; 此外,所有实习都可以线上完成,最大程度为学员提供便利。

6. 配备专属项目学习系统


我们为项目学员搭建了专属的学习后台,入学后,学员可以享受专有的「线上自习室」,课表、作业、实习、团督、练习小组分区明确,一目了然。



02

课程优势


项目学习期2年, 包括超过670+小时的浸泡式系统培训,整个学习阶段涵盖396+小时专业理论课程、覆盖基础概论、前沿技术与专题实务,100+小时的实战个案实习、以及13天的地面集训。

为期两年的培训项目中,共包含六阶段,步步拾级而上,层层递进的带着学员从理论学习到「个案实习」,成为具有接案能力的心理咨询师。
「心理咨询师培养计划」是专业咨询师执业道路的开端:
若通过考核并顺利毕业后,有机会申请进入「简单心理实习咨询师执业中心」的入驻面试,面试通过后,可在督导支持下接待个案,持续积累个案和学习经验。如果将来想要申请进入简单心理「新手咨询师平台」和「成熟咨询师平台」,可以进一步申请。
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课程安排


📖开学集训

线上理论课(6hrs):

职业基础 | 心理咨询师成长之路

行业入门 | 心理咨询概论

行业入门 | 心理咨询的伦理与法规


线下集训(2天):

自我探索 | 开学团体活动&咨询师成长专题

职业基础 | 心理咨询师成长之路

行业入门 | 心理咨询概论

行业入门 | 心理咨询的伦理与法规


📖初阶

线上理论课程:

基础理论 | 发展心理学(18 hrs)

基础理论 | 变态心理学(30 hrs)

基础理论 | 心理咨询主要理论简介(28 hrs)

入门技术 | 心理咨询的设置及常用基础技术理论 (28 hrs)


线下集训(3天):

入门技术 | 心理咨询基础技术及相关练习

专题讨论 | 心理咨询的伦理与法规


线上团体督导(30 hrs ):针对热线实习的团体督导

实习 (40 hrs*):热线实习


📖中阶

线上理论课程:

经典理论 | 动力学取向理论与技术 (24 hrs)

经典理论 | 认知行为理论与技术(24 hrs)

经典理论 | 家庭治疗理论与技术(24 hrs)

经典理论 | 人本相关学派理论与技术(16 hrs)

经典理论 | 后现代相关学派理论与技术(16 hrs)

进阶技术 | 通用初始访谈技术(14 hrs)

临床技能 | 心理治疗中的评估与诊断*(25 hrs)

咨询专题 | 一次单元咨询技术*(12 hrs)

综合技术 | 常见量表使用*(3 hrs)


线下集训 (30 hrs)

进阶技术 | 通用初始访谈技术及相关练习

专题讨论 | 心理咨询的伦理与法规


线上团体督导 (30 hrs): 针对初始访谈的团体督导

实习 (16-32 节*):预咨询实习


📖高阶

线上理论课程:

咨询专题 | 人格结构理论及技术 (24 hrs)

咨询专题 | 焦虑议题及其主要干预技术(12 hrs)

咨询专题 | 抑郁议题及其主要干预技术(12 hrs)

咨询专题 | 婚姻家庭与亲密关系的干预技术(18 hrs)

咨询专题 | 性向和性别认同议题(4 hrs)

咨询专题 | 团体心理治疗(6 hrs*)

咨询专题 | 危机个案及其主要干预技术(14 hrs*)

综合技术 | 心理治疗阶段特点及常用技术(6 hrs)

综合技术 | 心理治疗过程的困难时刻及应对(6 hrs)

综合技术 | 结束阶段的评估及方法(4 hrs)

综合技术 | 个案记录撰写(4 hrs)

临床技能 | 跨流派通用个案概念化*(14 hrs)

理论法规 | 心理咨询过程须知的伦理法规 * (4.5 hrs)


线下集训(3天):

综合技术 | 心理咨询综合技术及相关练习

专题讨论 | 心理咨询的伦理与法规


线上团体督导 (30 hrs): 针对个案实习的团体督导

实习 (30 hrs):个案实习


🎓 毕业集训

线下集训(2天):毕业典礼&集训







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