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养肝先得“补脾胃”,吃对它,一助消化,二补阳气,三清里热,让春天生机勃勃

羊爸爸  · 公众号  ·  · 2024-03-30 22:56

正文







春天养肝,也要补脾。

肝的疏泄工作,要靠脾胃提供气血能量,但是春季肝气过于亢奋时,肝木会克脾土,会抑制脾胃的运化能力。

春天的饮食要时刻记得那句:省酸增甘,以养脾气。

推荐吃:

1. 桂圆红枣粥,增强脾的消化吸收能力。

2. 艾草煮蛋,让阳气顺利生发。

3. 菠菜芹菜粥,清解里热,滋养肝脏。






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