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总是很焦虑怎么办?

王盐  · 公众号  ·  · 2024-07-08 21:36

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01.


怎么处理喜欢打小报告的下属?


网友提问: 她前几天找到我抱怨同组的同事(比她入职晚两个月)难沟通,讲话不听,工作不认真等等。但是我听下来的感觉就是她自认为自己是“老人”,对新人态度不好。


此人此前和她的带教老师闹翻了,后来只好换了我来带。她本人的工作能力并不怎么样,错误百出,我想非常想劝退。


另外,前几天她给我送了礼品,被我当面退回了。我们公司没有送礼这种风气,我很诧异她怎么会送礼品给我。


综上,我对她的评价现在很差了。我想问这几个问题是否要上报到我的领导?


我目前纠结的原因是在她入职一周左右,我就和领导反馈过此人工作态度有问题,能力提升空间有限。但是领导表示人难招,面试成本太高,她不愿意花时间再面试。我想可能我的反馈并不能起到任何的效果。


王盐:


劝退当然可以。


但主要问题是,你上司可能不太想招人,这是个问题。


不过我不确定的是,人事权在你手里还是在你上司手里?


如果在你上司手里,就比较难搞。


你可能需要花费一些精力和上司沟通一下。


02.


如何提高公司内的影响力?


网友提问: 关于提高企业内部的影响力,以争取更多的资源,可以详细讲讲,举一些例子,如何提高影响力?获取资源有哪些方式方法?


王盐:


你办成了一件事:影响力+1


你又办成了一件事:影响力+1


你的项目获得成功,参与的同事都有收获:影响力+1


你提出的方案非常靠谱,同事们觉得和你合作很顺畅:影响力+1


03.


没有感情经验怎么追女生?


网友提问: 我们都是同一个专业的,不过同专业不同方向,但上一些公共课,我们两个班都是一起上课的。没一起送过新生之前,我们见过和碰过很多次吧。对了还有一个细节,我们虽然都见过对方,但都不认识对方,我也不知道她叫啥,但是她却知道我叫什么名字。


对她挺有感觉的,但我不确定对方对我有没有感觉,我想追她   但我没信心,也很害怕,觉得自己不会聊天,情商低,没什么感情经历,而且有点无趣,跟她一起的时候我都不怎么说话的。


不会聊天,情商低如果现在要改的话,一时半会也改不了,如果我现在去追她,现在该怎么办?平常多注意点什么?


王盐:


讲实话,你要是没啥感情经历,直接上去搭讪的话,失败的概率很大。


当然你要特别帅当我没说。。。


我建议你找个信得过的女性朋友,让她帮忙一步一步的指导你,这样成功的概率高一些。


情商短时间内提升显然是不现实的。


04.


提问: 我最近找工作看到很多岗位只招35岁之前的,那35岁以后的人群要去哪里上班呢?


王盐:


去差一点的公司,或者做差一点的工作。其实也不是说35岁以后就没人要了。


而是很多人35岁以后,就没什么上进心了,很多公司都怕这样的老油条。


你能力强35岁以后也一样干。


05.


被上司折磨崩溃了怎么办?


网友提问: 现在刚到新公司入职5个多月,我之前工作经历比较少且短,所以这次想至少坚持一年左右比较好。


但是我上司给我的压力太大了,我被她折磨哭了无数次了,我连现在放假在家她都能把我影响到沮丧压抑到崩溃大哭。


之前就很严重了,但是之前一直觉得跟着她可以学到东西,我一直在忍,但是越到最近,我越发现我其实也并没有学到什么,更多的是她不停的施加压力,然后我迫于压力不断改进,要说她教我了多少好像也没有,就是不停的反问我让我反思,然后我自己反思完改进。我承认这是一种提升的办法,但她让我反思的方式和随时发脾气的习惯,让我接受起来压力非常大。我特别怕她发脾气,我做事束手束脚,怕做错。我感觉我无论怎么做,第一次给她看,她必骂我,然后让我至少改十多遍才能定稿。


我现在有点坚持不动了,压力越来越大了,我越来越怀疑自己坚持到底能获得我想要的学习吗?我不想学习没学到,人还给逼崩溃了。但我还是想在公司坚持至少做完一年。所以我在想我要不要向上级提一下,把我调到其他组去?


想问一下盐哥,这个办法可行吗?我假如要去跟上司提这件事的话,我要怎么提比较好呢,是直说自己受不了了,还是怎么说呢?


王盐:


呃,严重到这种程度了,我建议你看看内部转岗的机会,或是骑驴找马。


我不太建议你直接和上司说,因为我觉得对方可能不太可能帮你。


你还是先找下退路比较好。


哪怕找到了,再去说,这样你也有底气。


06.


总是很焦虑怎么办?


网友提问: 考研的时候焦虑考研,总觉得考上研就能休息了。读研了又焦虑工作,总觉得找到工作就好了。就这样,我在生活的每一个阶段,都好像有心事一样,没法快乐地享受当下的生活。从小到大都是这样,担心这,担心那。


王盐:


有些人天生就比较焦虑,这个有先天性格的原因在。


我个人也是这种性格。


我常用的方法是:


1、冥想


2、运动


3、接受自己容易焦虑这件事,与它和平共处


4、专注的做事,专注、忘我,自然就不会焦虑了


焦虑并不完全是坏事。


某种意义上,焦虑是一种远见。


当然,你还是要用理性告诉自己,人生充满了不确定性,做好自己应该做的事情,给自己积累选择权,遇到具体情况再具体解决就好了。


我觉得最根本的办法,还是不断的提升自己的能力,当生活中大多数事情你都有能力解决的时候,焦虑就能少了大半。





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