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一个男人最怕的就是人家说不行。晚上怕性生活、怕尿频、怕睡眠不好，然而肾虚可直接导致男人夜生活质量下降。男人如果精神压力过大，又加上工作劳累，锻炼时间甚少，还有便秘等原因会造成精元不固，体内肾虚症状发生。

对于男人来讲，养肾护肾工作都要重视，因为肾虚不仅仅影响到男人在床上的能力，其对身体健康也是非常不利的，下面就为大家推荐肾虚怎么调理。

1.韭菜炒虾

取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。其疗效可偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。