当女人开始爱自己，人生真的会越来越顺

亲爱的，在生活日常中，你把谁放在第一位？孩子、父母、孩子？

你自己是第几位呢？

玲玲是个特别善良的女人，提起她，大家都交口称赞。

结果，有一天晚上，她突然在学员群里说：“为什么我这么辛苦，事事为人着想，却没有一个人念着我的好！”

接下来的一段段文字里，我们拼凑出了一个善良待人却被众人忽视的女人的生活：

“在家里，我就是个全职保姆。事事都考虑别人，很少想到自己。”

“孩子体弱多病，前两天发高烧，我每天都熬通宵，熬得都精神恍惚了。”

“我的父母曾经受了太多苦，我怕累着他们，不舍得让他们辛苦，家里的活我尽量就干了。”

“老公工作一天回来就躺沙发上喊辛苦，然后就开始刷手机不动弹。”

“昨天，我累了一天，回家后都快瘫了。结果，早回家的老公还问我吃什么？我真的忍不住了，冲他大发雷霆，你凭什么这么对我？我也需要休息，我也有自己的喜好！结果，他说一直都是你做饭啊！我真的要爆粗口了！”

“我一味地辛劳，养懒了别人；我一味地付出，没有换来尊重；我一味地退让，别人就一步步侵犯我的边界。”

心疼玲玲之余，很多人也说出了类似的经历——

自己辛辛苦苦做了一大桌子菜，等到吃的时候，却没有一个人等自己，都提着筷子先吃了；

记住了全家人的生日，每次都会想着张罗，但是没有人记得自己的生日；

出去聚餐的时候，都是依着别人想吃什么，自己总是随便，后来再也没有人问自己想吃什么？

你是哪个总是忘了自己的人吗？

越付出越委屈，说的是你吗？

委屈是因为你忘了爱自己。

一个连自己都不爱的人，怎么会得到别人的爱？当你看轻自己的时候，别人怎么会看重你？

我们所有的行动，都要以爱自己为前提。如果你自己都不爱自己，谁会、谁能爱你？

我们总是期待有个人来爱自己，然而真相却是，只有你把自己爱得像朵花一样绽放，爱你的人才会像蜂蝶一样涌至。

如果你发现爱他人超过爱自己时，赶紧停下来，给自己补养。自己囊中羞涩，怎么可能对他人慷慨解囊？

尤其是妈妈们，舍得给孩子的，也一定要舍得给自己。

太多的人会关心别人，但从未关怀过自己，尤其是女性。

研究表明，女性的自我关怀水平往往低于男性，尽管她们更加的体贴，富有同情心和奉献精神。

这或许并不奇怪，鉴于女性在社会中扮演照料者的角色，无私地向丈夫，孩子，朋友和年迈的父母敞开心扉，但却没有照顾自己。

一个不懂得爱自己的人，不可能给予别人真正的爱。自己是空的，没有东西可以给他人。

每次说起爱自己，很多人都说：那我就给自己买点好吃的，买个包包，但是买完了，并不会改变什么。

真正的爱自己，要从聆听自己内在的声音，看到自己的需求，接纳自己的所有情绪和状态开始，还能安抚自己的内在，并给予自己行动的力量，让我们可以从行动上真正的爱对自己。

特别是当你心神不宁，身体不适时，学会与身体相处、与情绪相处，与自已的想法相处，就知道如何让自己生活的更美好。

要想拥有这项能力，你就需要学习 「 静观自我关怀 」 。

学习像对待最好的朋友一样对待自己，不沉溺，不陷入，不抗拒，不追逐，全然接纳，带着温暖和柔软，去拥抱正在经历苦难的自己，这就是静观自我关怀。