来源 | 人民日报（ID：rmrbwx），综合中国青年报、央广网、新华社、新浪微博等
编辑：学妹
从“1988年出生的中年女子”到“34岁老来得子”，再到联合国“青年是指15到24岁，1992年生人已经正式步入中年”的说法……最近，没有一点点防备，“90后中年危机”悄然袭来，网友们纷纷表示——
到底多少岁算青年？日前终于有了权威说法！
近日，中共中央、国务院印发了《中长期青年发展规划(2016－2025年)》，规划中所指的青年，年龄范围是14－35周岁（涉及婚姻、就业、未成年人保护等领域时，年龄界限依据有关法律法规的规定）。
有没有长舒一口气？
其实，“怕老”是个伪命题。每个时代，都会有类似的“焦虑”，总有一种成长叫“自然变老”：有的人老了，他却年轻着；有的人年轻着，他却老了。
90后呢？毕业不久刚刚当上职场“菜鸟”，眼见着到了适婚年纪，可高企的房价和苍白的身份背景，让买房成为他们最奢侈的梦想之一。面对生活的压力，许多90后内心里住着一个苍老的中年老灵魂。
@戴烈：每个人都有烦恼。作为一名90后，工作上，我刚刚起步，很多业务、技能并不熟悉，必须奋起直追；感情上，心目中的“女神”还没出现，还要时不时应对各种相亲，让人哭笑不得；身体上，因为长时间加班熬夜，感觉“身体被掏空”。
@酒神祭祀：问题不是中年危机，而是感觉自己会孤独终老，而且随着年龄增长，感觉越来越强烈。
@焦陆杰：没有女朋友，没有车子，我就莫名其妙地步入了“中年”，心中确有不甘。其实，只要每天都能感受到生活的美好，每天都能努力追逐理想，那么，不管这个年龄线如何划定，自己的青春之火都将永不熄灭。
除了“中年危机”，“空巢青年”这个词似乎突然间又火了起来。下面这几个90后的故事，你是否也经历过？
从单位到合租房之间有3趟可到达的公交，会经过5站、历时30分钟、播放7首音乐、看完两篇公号长文。
19点20分是到达公交站等车的最佳时间，因为到家后打开电视，正好是最爱的电视剧主题曲响起的声音，放大声音，这样家里才有些“人气”。
这是我来北京的第一年，有时会因为别人的一点善意而心潮澎湃，有时又会因为一件小事，在欣喜和绝望中来来回回，孤独往返。
那条967路公交线，我已经走过了几百遍。可是，未来的路又在哪里呢？
2017年4月6日，周四，轻度霾。
这是我第四次来口腔中心补牙，一个人，用力拉开那道沉重的门。
其实，我害怕医院，害怕体检，害怕一个人拿着化验单，手心冒汗，在休息室的座椅上等待未知的结果。医院里的人来来往往，而我却只能一个人拍片、等候、跑上跑下。
前几天，我又接到了绍兴老家母亲的电话。争吵、催婚，无休无止。但现在的我，却怀念那个烟雨江南，母亲在我生病时熬好米汤，她拍拍我的背，说一声，乖囡不怕。
公司外面的商场里有近50家饭店，几乎每一家我都去过，一个人。包括网络上评选孤独指数5颗星的“一个人的火锅”。
“您几位？”“两个人”，每当服务员问我时，我都会毫不犹豫地这样说。因为我受不了服务员大声喊“这里一位”时，整个餐厅的目光。点完菜，放下菜单，拿起手机，插上耳机，头便不再抬起，一集电视剧就是我一餐的时间。
这是我来北京的第6个月，用餐的座位旁，左边两个人在聊天、右边三个人在自拍，可是，谁会坐在我的对面？
解决90后的焦虑，更重要是在政策和制度上作出保障，建立可持续发展的良性社会生态系统，推出一项项惠及年轻人的“实招”。
《中长期青年发展规划（2016—2025年）》从教育、健康、婚恋、就业创业、社会融入与社会参与、维护合法权益、社会保障等10个领域提出了具体的青年发展目标。这是新中国历史上第一份青年发展规划，对化解“90后中年危机”提供了有力支撑。一起来看看吧！
受教育权利得到更好保障，基本公共教育服务均等化逐步实现，教育公平程度明显提升。新增劳动力平均受教育年限达到13.5年以上，高等教育毛入学率达到50%以上。
持续提升青年营养健康水平和体质健康水平，青年体质达标率不低于90%；有效控制青年心理健康问题发生率，青年心理健康辅导和服务水平得到较大提升；引领青年积极投身健康中国建设。
持续提升青年营养健康水平和体质健康水平，青年体质达标率不低于90%；有效控制青年心理健康问题发生率，青年心理健康辅导和服务水平得到较大提升；引领青年积极投身健康中国建设。
青年婚恋观念更加文明、健康、理性；青年婚姻家庭和生殖健康服务水平进一步提升；青年的相关法定权利得到更好保障。支持开展健康的青年交友交流活动，重点做好大龄未婚青年等群体的婚姻服务工作。保障青年在孕期、产假、哺乳期期间享有的法定权益。
高校毕业生就业保持在较高水平；青年就业权利保障更加完善，实施青年就业见习计划，青年的薪资待遇、劳动保护、社会保险等合法权益得到充分保护；青年创业服务体系更加完善，创业活力明显提升。
学校教育要支持青年学生开展各种课外和校外活动，加强对青年学生社会融入的针对性指导。鼓励青年参与城乡基层群众自治，推荐优秀青年代表担任人民陪审员、人民监督员、人民调解员等，依法履行相关职责。拓宽青年参与国际交往的渠道，为青年开展国际交流与合作搭建更广阔的平台。
全面贯彻实施有关青少年发展的法律法规。加快制定电子商务、个人信息保护、互联网信息服务管理等法律法规。严厉打击拐卖、性侵害、遗弃、虐待等侵害未成年人合法权益的违法犯罪行为。大力开展青少年禁毒工作，依法惩处涉及青少年的毒品违法犯罪活动。严厉打击涉校违法犯罪活动。加强网络领域综合执法，严厉打击各类涉青少年网络违法犯罪。
加强对残疾青年的关心关爱和扶持保障。完善社会救助制度，健全救助服务管理工作机制。为家庭困难的失学、失业、失管青年提供就业、就学、就医、生活等方面的帮助。加大临时救助政策的落实力度。大力推进城镇基本公共服务向常住人口全覆盖。
……
年轻和老化，是生命的自然规律，不以任何人意志为转移，再好的化妆品、保健品或美容术，都只能暂缓衰老的速度。而真正的“不老青春”是不分年龄的，是生命健康成长的“年轻态”。
无论年龄大小，我们都应该相互学习、相互包容、相互携手，攻坚克难，从容应对，向上向善。
某种意义上说，这就是现实需要的“好活法，年轻态”。
据说学霸们都关注了这个公众号
