他体验了一把运动基因检测，在健身房顺利活下来了…

故事的主人公贾猛男，实际上是个30岁连一组完整俯卧撑都没有做到过的宅男弱鸡。

直到最近，追求的第N个姑娘再次果断拒绝了他，贾猛男终于绷不住了，他决定去健身房重塑自己。

当然，作为技术宅，贾猛男在正式开始健身计划之前，先给自己开了个黑科技外挂……这里涉及到一个生物学概念： 运动基因。 这是写在人类染色体里的神奇密码。

先了解自己的运动基因到底长什么样，再据此制定相应的运动计划、调整运动方式，贾猛男简直觉得自己很快就能步入真正的猛男行列了。

贾猛男预感自己在健身房的样子可能是这样的

于是我们的主人公贾猛男（我们接下来就叫他猛仔好了）果断做了个 运动基因检测 。

这样一个黑科技已经进化到“送货上门”的模式。 技术宅只需要往送到的特制管子里吐2毫升唾液，里面裹挟着脱落的口腔上皮细胞。 这些细胞据说将被用于提取DNA，然后还原成人体的“出厂配置”，猛仔的运动基因很快就要大白于天下了。

说好的唾液采集管是这样的

大约一个月后，贾猛男收到了他的运动基因报告,符合技术宅特质的报告一定是在手机上就可以查看的。

报告首页截图（部分）

关于运动健身的检测项目包括力量＆耐力适应性、健身效果、饮食代谢、运动损伤、运动心理几个大类：

01 贾猛男天生就不是力量型选手…

我们先来看力量＆耐力适应性这一块好了，报告给出了一个妥妥的结论，那就是：

原因是 由于一个基因的原因，使他“肌肉组成”显示慢肌比例较高，实际上等同于肌肉爆发力较低的意思。 这就很好的解释了为什么猛仔30年来连一个完整的俯卧撑都做不了的原因了。

所以，猛仔调整健身计划的第一步，则是需要在专人的指导下，先选一些中低重量的器械，多做几组，好的耐力适应性能帮助他顺利完成。

而这样的检测结果，也直接导致猛仔想要减脂，也是更需要耐力运动。

实际上，猛仔刚进健身房的样子应该是这样的…

02 健身效果其实也写在基因里…

接下来，运动基因检测报告中，关于 “健身效果” 这一块，说明猛仔想要瘦身，实在是需要一个相对较长的过程，这个时候，决心和耐力就显得非常重要了。

好在，有氧运动对猛仔提升耐力的收效挺快，他应该能在不断的自我提升中收到鼓励，坚持下去。