十日談 | 每天沒精神，不知我到底哪裡虛

我是典型的理工女，表達這方面，真不像人家學中文那樣比較會說，真不會說，我不大會說話。

我叫孔麗萍，我吃了十幾年的中藥，真的是沒效果，所以我周圍信中醫真不大多。最近因為聽過徐老師跟梁冬對話的《黃帝內經》，覺得裡邊的一些東西都講得很好，就想能不能自學一下，就是求醫不如求己嘛，通過自己這方面的認識更深一下，我是自學了，但有些東西只是知道這麼回事，更深層次的意思就不明白，再一個執行力還是不行。

來了以後聽中醫思維，就從精氣神這三個角度，從很簡單的三個方面去理解，自然而然對徐老師以前講的東西，有更深層次的理解。也知道以後必須得提高自己的覺知力。

就像以前艾灸，烤的身上癢，我老公身上都被我烤出一個個顏色不均的地方，夏天穿衣裳，被人問：這個地方是怎麼了？是被老婆掐的嗎？以前不得要領，真不懂，用的方法不正確，所以就達不到預想的效果。

然後刮痧這方面，以前人家說刮痧瀉得厲害，我自認為我很虛，所以以前連用都沒用過。

現在上完就知道了，你身上堵，不把堵給先疏通了，再怎麼補也沒用。

這次對我印象最深的就是: 我平時幹什麼事總是提不起精神來，感覺很容易累，看著高高大大的，但是就是不行，我認為是自己的飲食方面出問題，覺得可能就是飯吃不夠，然後就想平日得多吃飯，但是吃多少都沒用。

這次就知道了， 因為自己堵得太厲害了，而且越吃越堵。

吃的真不多，今天有位姐姐說我現在吃得越來越少了，就是剛開始一個盤子盛得滿滿的，就使勁吃，站樁時真不行，第二天我就覺得惡心，心慌，剛開始站樁我都在數數，我最喜歡聽老師說:收功。剛開始幾天真是這樣，站下來，我就跟老師說，渾身只有頭不疼。

剛開始老師說站樁對身體好，然後就咬牙堅持，身上肩膀疼，腰也疼，這都是平日就會疼的地方，站到最後腳全都麻了，覺得都不是自己的腳，老師說這全身都堵了，你就得堅持站。

後來這幾天站樁都不用數數了， 雖然站到最後也麻，但感覺還享受這個過程 。雖然剛開始腳麻，但是身體很舒服。

以前生理期很痛苦，但這次刮痧後不像以前那麼痛了，所以格外就有動力。我現在已經計劃以後日常安排幾點起來站樁，一定得堅持下去，最起碼讓老公跟著站站。

這次能來，剛開始是因為工作忙，一直沒來，這次正好趕上五一，他說如果不想著學，那就無所謂， 既然想學那就早點去！早點去，早點學，然後早點用，早點受益 ，那我就來了。

而現在我感覺來的很對，很值得，一個是自己的思維改變了，以後自己的生活習慣會改變，學會了這幾樣操練手法，一些疑惑也就自然解開了。

慢慢身體也會受益，尤其現在有這麼多好老師，還有這麼多好同學，以後還可以在大群裡面提問，覺得收穫挺大的。

這次觀念的轉變很大。以前單位體檢，這結節，那結節，但醫生也沒有解決辦法，就說注意吧，致病因素太多搞不清，等長夠標準就割了。

知道自己該怎麼做，如果直接上手治別人，效果不會太好，先得把這些穴位記下來，希望自己回去先用一用，體會體會，下次再學，就會更有針對性的學，效果也會更好一些。

就像徐老師說的，中國人太缺少文化傳統自信了，所以希望咱們厚朴這種精神越傳越廣，讓大眾受益，謝謝老師們。