前几天相信大家都被这条新闻刷屏了，哈佛持续76年跟踪700人一生做了一项调查，到底什么样的人最幸福？相信大多数人都认为是学习好、工作好、赚钱多、功成名就等等。但如果放大到整个人生的长度来看，决定一个人过得幸福的原因到底是什么？
1938年，哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目。
这个名叫The Grant & Glueck Study的研究持续了76年（演讲时是75年），在此期间，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等，这个项目至今还在继续中。
研究人员选择研究对象很广泛，有哈佛大学本科生268名高材生，也有波士顿贫民区456家贫困的小男孩，他们都经过研究人员的面试、筛选和身体检查。
同时这一批被研究对象在漫长的70多年里，经历了二战、经济萧条到复苏，结婚、离婚、升职、成功和失败等等。在漫长的76年里他们从孩子变成了工人、律师、教师、医生等等，有人功成名就，有人一蹶不振。
令人惊讶的是，这些被调查的人中竟然有一位成为了
美国总统
，对，就是大名鼎鼎的
约翰·肯尼迪
。
从这些人的调查中发现，经过岁月的变迁，哈佛大学的调查见证了一个个孩子成长的变迁，有人成为乞丐，有人成为精神分裂者，也有人成为了总统。同时这也说明了调查的广泛性和权威性。
然后跟踪76年，几十万页的资料记录，最后的到的结果是什么呢？
决定一个人过得幸福的原因到底是什么？真的就是金钱和名望吗？
“Over and over in these 75 years,” Dr. Waldinger said, “our study has shown that the people who fared the best were the people who leaned into relationships with family, with friends and with community.”
这个令人意外的结果，竟然是：好的社会关系！
再细细分析一下这段话可以理解成如下三点：
1、孤独寂寞有害健康，社会关系对我们是有益的
2、关系的质量要比数量更重要
3、好的人际关系可以保护人的大脑
除了以上，这个研究还有很多有趣的结论，比如：
当智力达到一定水平之后，一个人金钱上的成功主要取决于他与他人的关系水平。一个拥有“
温暖人际关系
”（warmrelationships）的人，在人生的收入顶峰（一般是55到60岁期间）比平均水平的人每年多赚
14万美元
；
这些结论真的很让人意想不到，随着科技的飞速发展，每个人都沉迷于自己的“社交”当中。问题是你有没有想过，这种局限于手机屏幕上的“社交”能否真正给你
温暖人际关系
！
在中国当代社会中“低头族”患者已经蔓延到整个社会，大家都会认为通过一个屏幕就可以链接世界？可是真的是这样么？
显然不对，我们多数时间忽视了人与人之间的关系，因为有些亲情、友情、爱情并不是一个冷冰冰的电子屏幕可以表达的。
因为我们每个人都是鲜活的、有感情的，当你每天下班回家，面对孩子和父母一个简单拥抱或是一个亲吻都是电子科技无法代替的。
因为你想传递的是你的味道、你的情感和你的温暖，无法复制也无法拷贝。
今天的我们当中的很多人已经患上了“孤独症”，我们都在努力挣脱现状寻找解药。
难道您想让孩子和自己一样吗？正如哈佛大学调查研究显示，孩子从小
内心丰盈，勇敢的表达自己、善于结交朋友从而建立自己的人际关系，才是孩子获得一生幸福的关键。
很幸运必团君遇到了一本绘本叫做
《空冰箱》
，就是帮助孩子懂得为什么要去建立人与人之间的关系，如何让小小的心灵不再孤独。
《空冰箱》的第一幕，就描述的是一副大都市人生活的常态：有人骑单车，有人在阳台打了一天电话，有人四处游荡，有人闲散消磨…… 而他们回到家，面临的状况是一样的：空空的冰箱。
这是都市人的隐喻，每个人都基于个体，去面对生活，体会到的就是孤单。空冰箱是一种隐喻，
隐喻我们内心的匮乏。直到这个时候，画面都是黑白的。大楼林立的万家灯火，看上去都很苍白。
安德鲁发现自己只有三根胡萝卜，情急之下，他上二楼，希望邻居纳比尔能有一些菜。安德鲁的小家变成了暖橘色；正在一筹莫展的纳比尔，他的家也变成了柠檬色。当人和人发生联系的时候，整个画面，都悄悄变得温暖。
故事往下发展，邻居们越聚越多，齐心协力、挨家挨户，把所有人仅有的食物，都凑了起来。
每个人手里的食物，都是黑白画面中的一个亮点，它象征着，我们愿意为他人奉献，愿意与他人
分享。
最后，所有食材都团聚了，其实也并不丰富：三根胡萝卜、两个鸡蛋、一个青椒、一点葱、奶酪、
几个西红柿。开朗热心的萝丝邀请大家进屋慢慢想，最后，大家机灵一动——做一个馅料丰富的馅饼吧！这个想法需要所有人参与，大家迅速投入、愉快合作，人间烟火的气息就这样腾腾升起，笑容也升上了每个人的脸庞。
馅饼终于出来了——一个五颜六色、缤纷灿烂的馅饼。
镜头再拉远一点，一座座楼房里的人，也像这栋楼里的邻居们一样，在顶层聚餐，整个夜晚都回
荡着欢声笑语。与第一幕画面相比，所有的人都变成了彩色。
