1、容易患消化道疾病
人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、容易便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
3、影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
4、难减肥
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
那么福利来啦，还有一个更好的选择，比如=早餐可以选择营养奶昔，既有营养，又能瘦身
27岁张筱雨是一名护士，肥胖使她一度自卑，结果因为
一杯奶昔
，让她重获了新生。
25岁的张萌因肥胖大学毕业求职一度遭到拒绝，伤心难过的她下定决心减肥。
每天按时服用
代餐奶昔
，一个月后身体发生了惊人的变化，如今她已经拿到了多家知名企业的offer。
已经为人父的郭先生，因身工作原因身体发胖常年处于亚健康状态。
服用
奶昔
调节身体，目前整个人看起来融贯焕发，身材保持的非常好。
奶昔减肥并不是什么新鲜事，在国外非常流行，很多明星都用它来保持身材改善身体亚健康状态。
从外观上看代餐奶昔和普通的奶昔并无区别，甚至像普通奶昔一样
可以根据自己的喜好选择不同的口味
，如草莓、芒果等。
目前，在国内都有
专业的营养师一对一定制减肥计划
，其中很多都会借助奶昔来减肥。
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给自己一次机会，未来的你一定会感谢自己今天的决定，去改变自己，从现在开始。你对我们信任，我们给你一个精彩人生。
他们作为一名专业的营养师已经成功帮助300多名肥胖和亚健康患者成功减肥重拾自信，以上几位均为他的学员，目前正在享受瘦下来的幸福人生。
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