专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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你和自己的关系,影响着你的事业上限

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-11-17 12:30

正文

“当你和自己的关系是和谐的,财富会是一种祝福;


当你和自己的关系是分裂的,财富将是一种诅咒。”

作者 | 黄仕明
来源 | 黄仕明心理
ID | shiminggt


当你想创造一个更棒的事业
指向的就是你和你自己的关系


一旦你想在事业上创造更高的目标、更大的愿景时,

以此同时,马上这个目标的相反面也出现了——在你内在某一个自我说:

“天啊,万一,失败了该怎么办?”

“我真的有可能成功吗?”

现在,在你通往一个更高的目标的道路上,有不同的自我也加入了你。

如果你排斥、抗拒、想摆脱ta,或是用合理化的想法“解决”掉这个自我:

“我不能害怕,我要更努力一点,我要更有力量一点……”

你用你的力量、想法把内在的这些存在锁入内在深处的地下室里,关上门,好让ta们不再出现在你的生命里。

然而,当你好不容易登上了某一个高峰,终于松一口气了……

再一次抬头看向下一个高峰准备攀登时,那些锁在地下室里惊恐的、害怕的、自我怀疑的存在,ta们再一次被激活了:“啊,那我该怎么办呀……”

也许这就是,当你登上了某一个高峰,你马上就开始对攀登下一个高峰感到焦虑的原因了。

除非你能够对这一个焦虑说:

“嘿…….欢迎……欢迎你在我通往下一个高峰的道路上,你成为我道路上的伙伴同盟……

我确信你的到来是有道理的,我确信你是有意义的——

即使现在我还不知道你的道理是什么,即使我还不知道你的意义是什么……我依然无可救药的相信你是有道理的……

现在,我友善地看向你,抱持着你,聆听你,照顾好你,欢迎,欢迎……”



活出你的敏感害羞
是你变厉害的开始


害羞是生命中最重要的一种创造力的能量和特质。

所有那些天才、那些非常有创造力的人,他们的内心都非常敏感,能够精微地捕捉、共振到一闪而过的能量、声音、情感、画面;

然后把它变成诗,把它变成画,把它变成歌曲,把它变成舞蹈,变成一个创新的产品……

常常有许多家长问,我怎样才能够让我的孩子大方一点呢?

但我会说,不要再跟你的孩子说不要害羞,要大方一点。

而是,充满善意地、轻柔地成为抱持着孩子这个敏感的、柔软的、娇嫩的内在核心,成为孵化它在这个世间灵性绽放的容器。

请记得,在培养一个人的社交能力以外,不要去掉孩子天然的、与生俱来的、害羞的、敏感的充满创造力的特质。


你以为的缺点
其实深深地保护了你


在你过往的生命里,这些害羞、内向、敏感、脆弱,他们帮助了你。

在你年龄小的时候,还没有足够的资源,“他们”用这样的方式保护了你,并为你的过往做出了贡献。

如果你现在跟“他们”说我不要你们了,他们就会感觉到很震惊——

以前我保护了你,如果你现在不要我了,万一伤害再一次到来,那我们该怎么办呀?

所以不要尝试去掉你的自卑、去掉你的脆弱,去掉你内在任何的部分,而是跟他们说:

“谢谢你,谢谢你在那个时候用这样的方式保护了我。

但是,现在我已经有很多的不同了,那些旧的东西也许不再那么适合我了,现在我们需要去发现和创造一些新的东西了…….

现在,我长大了,我和以前有很多的不同了,你看,我的身体跟以前不一样了,

我拥有更多的行动力,可以去很多的地方,做很多的事情,我拥有更多的知识和能力了……谢谢你在过往保护了,现在我可以把我的保护带给你了。”

一旦你能够打开一个空间,给ta一个尊重,给ta一个位置,不要离开ta,也不要掉到ta里面去;

在这个放松的、连接的、流动的、更大的空间里,新的体验、新的东西、新的不同才能进来……这就可以帮助我们朝向一个新的改变。

你对待你内在这些存在的方式,

决定了你走向外在的世界时,如何更大地发挥你独特的潜能与力量。

往内走,就是为了更延伸进入世界。



当你和自己的关系是和谐的
财富会是一种祝福


当你和自己的关系是和谐的,财富会是一种祝福;

当你和自己的关系是分裂的,财富将是一种诅咒。

我曾经有一位来访者,每当他在事业上小有成就的时候,他就会无意识地做出一些自我损害的行为,比如乱花钱,甚至是去赌博。

在我和他的探索过程中,就会发现,在他的内在有一幅古老的的心灵地图——

在原生家庭里爸爸妈妈、兄弟姐妹受尽了穷困潦倒的苦……

而现在,我却拥有这么多,心里感到很愧疚,感觉对不起他们……

也许,同甘苦,共命运时,内心会更有清白感。

这样的愧疚感,让他无意识地不断地自我破坏,让自己受苦。

我引导他想象着对他的原生家庭说:

“亲爱的爸爸妈妈,无论怎么样,我永远是你们的孩子,永远是原生家庭的一分子,这一点永远不会变......

现在我需要为自己创造更多了,然后用更多的丰盛、美满、幸福来荣耀你们给我的生命,谢谢你,爸爸妈妈,我爱你们……”

在这样的连接里,我们能够体悟到:

我不能改变你,但我爱着你;

我没有办法代替你去受苦,但我抱持着你的苦;

我没有办法背负你的人生,但我会活出我美好的生命…….

成功,需要练习拥抱愧疚感。

本文经授权转载自黄仕明心理(ID:shiminggt),作者,黄仕明。


和自己的内在关系和谐,接纳自己、爱自己的,成为更完整的人。 


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