刮痧篇丨小胖聊減肥

徐文兵 · 公众号 · 医学 · 2017-10-17 10:11

正文

上次提到了艾灸的對於減肥的幫助，俗話說“十胖九痰濕”，艾灸培補正氣從而減少身體內不必要的堆積，無論是脂肪還是痰濕。但是對於一些局部肥胖贅肉，脂肪堆積頑固的同學來說，刮痧其實是很好的方法。

首先必須要說明，中醫六藝“砭石、九針、灸焫、毒藥、導引、按蹻 ”，刮痧即屬於砭術，一直為六藝之首，正所謂善治者治皮毛。中醫認為如果能僅僅通過接觸皮膚從而解決身體疾病是非常高明的上上之法。皮膚是人體變面積最大的呼吸器官，也是人體最佳的排毒器官，中醫經絡理論中包含十二皮部學說，通過刮痧可以調動激發恢復人體的自愈能力。

《素問》云：“邪客于皮則腠理開，開即邪客於絡脈，絡脈滿則註於經脈，經脈滿則入宿於臟腑”。

刮痧則是將這一過程逆向，通過刮痧引邪出表，使身體疾病病位逐步外移。所以刮痧也好，砭術也好，是可以治療各種內外科疾病的，不要小看它。

一般刮痧可以選用背部，即整個督脈膀胱經，能夠達到全身調理，透寒熱濕濁外出的作用。用於減肥，除了整體的排寒痰濕外，也可以用於疏通局部。許多同學減肥，一開始體重快下降，但是之後便很難在繼續，還有些同學肚子很快能瘦下去，但是大腿和臀部脂肪堆積很頑固，還有一些同學通過節食減肥，結果該瘦的地方沒瘦，不該瘦的地方瘦了下去（至於認為哪不該瘦這個部位因人而異，小胖我個人指的是肚子，恩恩），這其實都是因為身體局部淤堵嚴重，皮下結塊顆粒很多，導致身體氣血不易通過，帶不走廢物，垃圾也容易堆積在這些部位，節食運動也好，艾灸也好，都不太容易奏效。對於這種局部，刮痧疏通是不二法門，通過力度深透的刮痧，可以疏通經絡，疏散結塊，打通渠道讓人體正氣得以到達通過，即所謂的氣至病所。局部恢復了正氣的照顧，痰濕濁會被逐步的排出，局部體溫回升，人體也不會再在此處超額堆積脂肪了。