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2017老年新标准，总结的太到位了！中老年一定要看看

健康养身 · 公众号 · 养生 · 2017-01-04 05:51

正文

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2017老年新标准

一、幸福的人

老玩，老乐，老豁达，老幽默

二、健康的人

老走，老动，老锻炼，老拥抱

三、快乐的人

老说，老笑，老拍照，老发微信

四、潇洒的人

老吃，老聚，老跳舞，老唱歌

五、呆傻的人

老急，老气，老叨唠，老窝家

戏谈人生百岁

呱呱坠地出生亮相，

十岁小学天天向上；

20岁气盛远大理想，

30岁成熟基本定向。

40岁老练处处吃香，

50岁离岗当官无望；

60岁退休告老还乡，

70岁休闲打打麻将。

80岁老态晒晒太阳，

90岁难行坐在床上；

百岁"上帝"思恋你，

子孙把你供奉在墙上。

不气歌

人生就象一场戏，扶老携幼不容易；

只因有缘来相聚，是否应该去爱惜？

为了小事发脾气，回头想想又何必；

你生气来他生气，气出病来没人替。

儿孙琐事由他去，事情再大不着急；

亲朋好友常相聚，吃苦享乐不用比。

人老自有病缠身，战胜顽疾无所惧；

怨天尤人不管用，心态平衡靠自己。

闲事少操自潇洒，哪管三七二十一；

心胸坦荡不生气，神仙都会羡慕你。

益寿延年之歌

六十七十不算老，延年益寿有诀窍；

晨起一杯温开水，以步代车走城郊；

甩手踢脚转转腰，每天做套保健操；

吃罢早点散散步，听听广播看看报；

动手做做家务事，市场天天转一朝；

发现有病早治疗，防毒防癌防感冒；

勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老；

心胸豁达排干扰，健康长寿乐陶陶。

防老防病歌

看人老不老，先看走与跑。

能走腰腿壮，能跑心肺好。

人老腿先老，走路很重要。

防老先防病，运动病痛少。

只要坚持练，精气神都好。

锻炼要经常，起居有规章。

戒烟少喝酒，粗细搭营养。

满园青山在，无限好夕阳。

人类健康新标准

现代人类健康的新标准是：

‘五快’‘三良好’。

1、吃得快

吃东西不挑剔，胃口好、有滋味。

2、便得快

消化功能好，大小便畅通无阻。

3、睡得快

入眠快，少梦，睡眠质量高。

4、说得快

头脑清醒反应敏捷，语言流畅表达清楚。

5、走得快

腿脚灵便，步履轻松。

1、良好的个性

性情温和，善于接受新鲜事物，善解人意善待他人。

2、良好的处事能力

遇事不脑遇难不急，机智沉着应变能力强。

3、良好的人际关系

文明礼貌诚恳待人，尊重事实乐于助人，无私奉献不图回报。