这个冬天脸没裂手没裂,结果脚后跟干到裂,每走一步都好痛!
懂皮肤也懂你,大家好,我是治过 10000 张脸的皮肤科医生禹汐。
每到冬季,干燥问题就难以避免,不仅是脸啊手的,连脚后跟都干到起皮,一摸跟钢丝球一样,什么光腿神器、袜子床单都刮得起球,要是裂了口子,更是每一步都是煎熬。
明明才 20 多岁,就拥有了 80 岁的脚后跟,这对我来说还是太超前了。
所以本期,我们就来聊一聊脚后跟干裂, 20 元内,低成本搞定干燥皲裂
,帮你养成光滑脚后跟。
另外,“为啥脚后跟会干裂?
”“有哪些低成本的护 jio 好物?
”“脚气导致的脚后跟干裂应该怎么处理?
”,本期都会讲到,一起看下去吧~
完整版请戳视频
你说这脚后跟,天天捂在鞋子袜子里,也不吹风受冻的,咋还能干裂了呢。
其实,不受脚气影响的健康脚后跟,出现干裂可以说是很多因素共同作用的结果,看看你有没有同款坏习惯哈~
首先就是
皮脂的缺少
,脚部的皮肤,本身皮脂分泌就比较少,且常常是护肤的盲区,听过脸油头油,肯定没听过脚油的吧。而且天气一冷,很多小伙伴都喜欢用热水泡脚,比起温水,热水会带走更多的皮脂。
其次就是
水分的流失
,爱穿拖鞋、喜欢裸足的习惯,冬天常用的
取暖器、暖风机,北方的暖气
,都会让皮肤蒸发更多水分。
在皮脂少水分少的同时,脚后跟表皮层相对厚,
不注意涂抹保湿乳
,表皮缺乏水分,脚后跟就很容易干燥起皮,层层叠叠缺水的表皮层,就会导致一些细细的白色小裂纹。
同时脚跟的
皮肤张力比较大
,站立时体重施加的压力,走动时鞋袜对皮肤的摩擦,都容易让小裂纹加深,严重的可能变成裂口,甚至出血。
到了这种程度,那真是被正式确诊为小美人鱼了,每走一步都得痛一下。
所以为了守护大家的脚丫子和 walk 自由,有脚后跟干燥起皮、白色小裂纹、裂口问题的同学,请收听下面这段护理思路~
热水泡脚 20 分钟左右
,注意水量没过脚后跟,水温最好控制在
45℃ 以下
,没有温度计的话,可以用脚去感受一下,有点热但不烫的程度就可以了。
先说工具,可以用
搓脚器、磨脚石
这样的专门针对脚后跟的去死皮产品。
这类产品和平时修指甲的指甲锉很像,都是通过粗颗粒,磨掉多余角质,均价都在 10 元左右,也有适合懒人的电动款,价格稍贵,20-40 元不等,大家可以按需选择~
也有一些小伙伴图方便直接用的修眉刀,但不太建议哈,手一抖容易割伤,得不偿失啊。
搓脚器操作很简单,泡完脚后,用毛巾蘸干多余的水,用搓脚器轻轻地来回摩擦脚后跟,把多余的死皮搓下来,再用温水洗净即可。