老师，您好。我是个女生，今年29岁，未婚，在国企工作第6年，工作稳定，生活简单。爸爸三年前因病去世，目前就是妈妈和我一起生活。最近有一件事让我非常的困惑，今年2月份与男朋友相遇相恋，10月份他提出分手，他要放弃这个城市的工作回四川家乡，他计划明年2、3月份辞职回去。但是，11月份我和他还有相处，12月份中旬我发现自己怀孕了。
男朋友知道消息后第一个念头是劝我打掉这个孩子，无论如何不会跟我结婚。我是第一次怀孕，我很害怕做人流手术，怕对自己身体造成巨大损伤从而影响以后生活。我也害怕生下孩子后他没有完整的家庭得不到完整的父母的爱。我该怎么办呢？
A1：
亲爱的，无论你选择哪一条路，都会是充满着艰难。
这个挑战，更是一份学习，就看你是怎么样定义这个孩子的到来。你需要从你内心去寻找答案的根本。
现在我们可以做一个小练习：去倾听自己内在，很简单：
第一句话，对着自己腹部内在的孩子说：“你是个负担，我要人流你”
然后深呼吸，让这句话进入你自己身体深处，让这句话进入每一个细胞更深的地方，然后倾听你身体里边你的自己的对话。你会对自己说些怎样的话呢？
第二句话，对内在的孩子说：“你是个礼物，我要生下你”
然后深呼吸，也让这句话进入自己身体，让每一个细胞同频共振这些话，然后倾听你内在，你会如何对自己说什么呢？
如果你内心的心理年龄还是个小孩子，没有长大，那你会恐惧这个孩子到来，所带来的一系列的不适。所以他会对你来说是一个麻烦和负担，如果你没有找到合适的支持系统的话，人流，是很自然的选择。但也有很多痛苦。
如果你内心里是一个逐渐长大的成年人。这个孩子的到来可能就是一份礼物，因为是生命，轻易的人流，只是在扼杀一条生命，那对于一个成年女人来说，接纳这个生命的礼物，承担自己行为的代价。无论孩子的爸爸是否愿意接纳，你，坚定地走在维护生命的道路，那也将是一个得到祝福的选择，同时，也会有一些痛苦。
现在想象你是八十岁的自己，充满智慧。站在充满智慧的自己的角度，看回29岁的自己。会给到29岁的自己怎样的一个观点一个建议呢？
深呼吸，把八十岁的智慧吸入到自己内在。更丰富自己的观点，便于更好地做决策。
有选择就一定会有放弃，要得到就一定会有离开，作为成年女人，倾听内在，选择！为自己的选择负责任。哪怕是痛，也要走下去。这是一个学习，关于生命的学习。
祝福你！
我在同一个人身上一直轮回被背判。他父母离异，并且从小母亲偏爱弟对他不好。
我感觉他在寻找什么是我无法给予的，如果他爱上别人我会放手并祝福他。他从不承认对不起我，并说从没想过离婚。
我知道无法改变他，却又因无法沟通而无法解决问题烦燥不已，更是一次次为了一丝证据能证实他的慌言对他愤怒。一边想尝试改善关系，一边又忍不住批判，感觉自己似乎得了分裂症，希望一家人能幸福的在一齐，却又恐惧他回来。无法静心，我该怎么办？
A2：
你的描述让我浮现起一个灰暗纠结的女人，充满悲伤，愤怒、绝望的情绪。
你的头脑里边有一堆的证据理由，批判着老公。心底里边，有一种非常渴望和谐关系，渴望有一份真实真诚的亲密关系，但一直没有如愿。
同时对于这样的来来去去，你已经失去了耐心，想要更简单干净的能够作为一个了断，但是一起无法如愿。
想要一家人幸福唯一的出路，就是：
1、静心！
让自己的心安静下来，在这已经发生的事实面前，能够更容易地跟自己相处，你自己的艰难情绪相处，与那些自己否定排斥不美好的体验相处，只是安详地与这些感觉相处。
不做抗争，不做否定，不做攻击，完完全全的只是跟自己的感受相处。在你所有不好感受的边缘，将你的注意力拓展到那些所有不好感受的边缘，这些边缘就像天中的乌云，在广阔无垠都有它的边缘，把注意力延展到那个边缘，深呼吸，在往外边缘之外就是无比广阔的蓝天，那才是我们的真正的世界。
2、非暴力沟通！
带着安静的品质，先非暴力沟通自己，接纳自己的反复，接纳自己的需要，接纳自己的情绪，用一个更广阔的空间容纳自己，爱自己！
爱自己最大的表示，就是允许自己所有的面向的存在。一切刚刚好，自己刚刚好，老公刚刚好！允许一切以它本来的样子发生，继续静心，无论发生什么，都是最好的发生。
安详自己，滋养他人！
老师，我现在面临艰难的抉择。我和男朋友是异地恋，这一年也就见过三次面，上次见面是因为他不回我信息和电话我跑到他的城市去见他的，本以为可以说清楚或者他能明白我对他的心意，但当时还好好的，回到我所在的地方之后过了两天我们又失联了，因为我们在电话里情绪有些不对争吵了两句，再联系他又不回复了…
其实我对他不是很了解，我去找他时他感到惊喜同时说自己很怂没有自信人生状态很惨，而且一同经历了他平时的生活我的确有点感同身受，后来在他家里看到一本书叫「自卑与超越」，我越来越想不通，难道他是因为自卑才躲着我？
临走时我要了他的吉他，他说很久没弹都忘了，其实我可以察觉到他过去所经历的不愉快的事对他的影响，只是他不愿意说出来。我又联系不到他所以我很想再去找他说清楚，但是工作等各方面也不允许我再去，所以我很想知道现在究竟该怎么办？
A3：
听起来你的男朋友像是躲在一个山洞里受惊的小动物，正在休养生息。你忍不住总是跑到他的山洞，把他翻过来，摆过去，看一看，闻一闻，想要包扎一下他的伤口，可是没有学过战地救护，然后他又会躲进更深的山洞。
问问你自己，是真正爱他吗？还是透过跟他的相处，让自己忙起来，让自己有一个男朋友这样一个假想的事实，聊以自慰？
一年只见三次的恋爱，对方又不接你电话，这意味着什么？没自信？！还是真正他对你不感兴趣？
给你的建议就是：
你需要让自己重新发光，鲜活自己，能够有更多的男生，喜欢你，环绕在你周围，当你有更多选择的时候，那你就不需要总是跑到他的山洞里，想要把他拽出来。到那时，他来不来，都已经不重要了。
不是吗？
太空的人，才会替他人思考他们的人生。
···
本期回答来自：
15年专业心理学训练，系统学习NLP、催眠、系统排列、阿梵达、各种不同体系的教练授证课程，ID： lingmiaozl
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