作家毛南说：“吃饭是一个家庭最重要的仪式。”简单、庄重又温馨，只是，这个温馨的仪式却渐渐地被低头玩手机给取代了。
前段时间看到一条新闻：恰逢周末，青岛的张先生带着家人去爷爷家吃晚饭。看到儿孙满堂，两位老人非常高兴，弄了桌好菜不说，还破例倒了杯白酒。
然后老人开始问长问短，上次说的项目有没有挣钱啊，身体都还好吧，小孩的学习成绩有没有提高之类的。
儿孙们的反应却有点冷漠：小孩拿着ipad看动画片，连头都不抬一下，大人呢，一手一个手机，追剧地追剧，刷圈地刷圈，偶尔抬起头来夹个菜，前言不搭后语地回几句话，连自己都不知道刚刚说了啥。
老人开始不高兴了，便将眼前的盘子摔了，然后一手将桌子给掀了。来了句：“你们就和手机过吧。”生气地回房间去了。一桌团圆饭就此收场。
世界上最遥远的距离，不是我在新浪微博，你却在腾讯朋友圈，而是我坐在你面前吃饭，你却在低头玩手机！
手机是个神奇的东西：他能让千里之外的亲友犹如近在咫尺，也能把近在咫尺的亲友拒之千里之外。
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知乎上有一问答：和一直玩手机的男友吃饭是一种什么样的体验？点赞最高的是水果的经历：
几乎是和她在一起的所有时候，男友都是拿着手机玩得不亦乐乎，最开始的时候，水果心里特别急，为了气他，自己也掏出手机，你不是不理我吗？那我也不理你。
僵持了二十分钟，水果实在受不了，跟他说：“你别玩了，行吗？”男友来了句：“怎么了？你刚刚不也在玩吗？”
晚上做完饭洗完衣服干好家务，想找男友说两句暖心的话，一转头，他躺床上抱着手机打农药，连头都没回一下。水果只好拿着手机买了两件衣服，然后关灯睡觉。
黑暗中，水果对着那一抹亮光说：“你别玩手机了，行吗？”他说：“怎么了？你刚刚不在玩吗？”那一晚，她分手的心都有了。
最气人的，是吃饭的时候，饭刚做好，他嫌烫，爬到床上玩手机，说凉了再喝，只剩水果一人，默默把饭吃完，后来，水果就不再做饭了。
下班前，男友说：“在楼下餐馆吃吧，我在小区门口等你。”别人接女友，都是提前来到公交站牌盯着下车的人群，他倒好，远远地站在餐馆门口，又是低头玩手机。不知道的，还以为他在乞讨呢！
人都到面前了，他才勉强抬下头。“哦，到了。”吃饭的时候就不用说了，等菜的时候，他在玩手机，吃饭的时候，他在玩手机，饭都吃完了，他还在玩手机。说得最多的一句话就是：“嗯。”
那一刻，她真想冲过去，将手机抢过来，扔进石锅鱼的锅里，然后狠狠地扣在他的脸上，然而，她没有。她只是很平静地说了一句：
“分手吧！”
还没等他附和一声“嗯”，她就走了，再没回来，就像水果说的：“这样的男人，根本不值得你托付终身。”
一个人值不值得爱，吃顿饭就知道了，如果TA一直盯着手机，这样的人请趁早远离。
爱情最重要的是交流、是互动、是回应，唯有回应，对方才能感知，原来你一直在偷偷地爱着我，而唯有爱，双方才能确信，我有一万个理由和你一直走下去。
当手机代替了交流、当沉默代替了互动、当低头代替了最后的回应，终有一天，冷漠也将代替爱情。当两人之间所有的空隙，都被手机冰冷填满的时候，婚姻也就只剩下那一张简单的契约了，破碎不过是时间问题罢了。
如果你还爱TA,就不要让手机，成了婚姻的坟墓
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很多父母远没意识到，在孩子面前玩手机的伤害有多大，尤其是吃饭的时候。
作家筱涵深有体会，头次做妈妈，很多不好的习惯都没改过来，陪小孩吃饭总是情不自禁地就掏出了手机，自顾自地刷了起来。
直到有一天，女儿对她说：“妈妈，你可以吃饭的时候不要玩手机？”她看到孩子眼里的泪水都快流出来。那一刻，她才恍然意识到，这个妈妈做得有多不合格。
可没过几天，这个坏习惯又变回来了。有一天，班主任突然打来电话：“你家孩子最近很不像话，上课让他回答问题，她一句话也不说，全当耳边风，问她原因也不回答。”
筱涵妈妈很是震惊，孩子一直很有礼貌，完全不像他能做出来的事情。孩子放学后，她忍不住问孩子：“老师说你今天状态不好，心情不好还是身体不舒服吗？”
孩子没吱一声，跑到电视机前看动画片。妈妈来到孩子旁边，陪着看了一会儿，耐着性子问：“可以和妈妈聊聊吗？”
孩子点了下头，专心看着电视，还是不吱一声。被人忽视的感觉很不好受，筱涵妈妈终于忍不住怒火，轰地站起来，往孩子身上就是一巴掌，大吼：“你是怎么回事！”
孩子吓了一大跳，眼泪哗哗地就往外流，从沙发弹起来，冲进自己的房间，把门重重关上。最后还是挪威爸爸敲了敲门，从门缝中塞进一张纸条。
十分钟后，孩子打开了房门，一边哭一边解释事情的原委：孩子早上起来的时候，做了一个决定：谁的话也不理！
筱涵妈妈非常震惊：“好好的为什么要谁都不理？”
孩子说：“妈妈，你不管做什么，手里都拿着手机，每天吃饭的时候都在玩手机。我说的话你也总是爱理不理，所以，我决定不和你说话了。”
《亲子派》里写道：“最好的陪伴，是不要错过和孩子们一起吃饭。”别看是一顿简单的早餐或是晚餐，父母的习惯可以改变孩子的世界。
冰城社区曾做过一项调查：孩子最讨厌父母的哪些行为？其中65%的孩子选择了父母玩手机。知乎上说：以前是父母头痛孩子玩手机，现在已经到了父母需要子女提醒不要吃饭玩手机的时代了。
王者荣耀一天可以打二十把，一周可以打一百四十把，一个月可以六百把，一年可以打七千二百把，五年可以打三万六千把，可孩子的童年却只有一次。
不要在孩子最需要关心、最需要对话、最需要陪伴的时候，只留给他们把玩手机的一面。
你在孩子身上偷过的懒，总有一天会加倍地伤害到你。
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专栏作家林宛音说：“一家人彼此相爱，最期待的那一点不就是夜幕降临，昏黄的一盏灯光下，彼此坐下来，就这热腾腾的饭菜，吞咽尽一天的辛苦奔波。”
在奥巴马眼里，最最神圣而不可侵犯的，不是美国的自由与民主，也不是朝鲜的偷鸡摸狗乱搞小动作，而是每天傍晚六点半，准时和家人共进一份愉快的晚餐。
一个有福气的家庭一定是懂得好好吃饭的家庭，而不是一上桌就各自掏出手机，你刷你的朋友圈，我追我的偶像剧，没有了互相夹菜、没有了深情问候、也没有了热闹福气。只剩下低头、冷漠和散场。
其实一个家庭是否幸福，吃一顿就知道了！
所谓爱，就是一起吃很多很多的饭，说很多很多的话，过很长很长的日子，而聪明的人懂得如何把一顿简单的晚饭吃得丰富而温馨。其实也不难，前提就是，吃饭的时候，没有手机！
