从150到116，一年的时间发生了什么？

从小就没有很瘦，生完孩子后更是胖了很多，体重最高的时候150斤，我身高160。

买衣服就不是先看款式，先问有没有我穿的号。

真正开始减肥是从2016年3月1号开始，刚开始吃的很少，早餐一个鸡蛋，一杯酸奶，中午水煮菜，晚上不吃。

刚开始体重下的很快，一个月减了十五斤，但是吃的少，每天感觉没什么力气，忍不住的时候也容易暴饮暴食。

后来下载了瘦瘦，天天计算食物的热量，加强锻炼，体重虽然没有之前下降的那么快，但是一直在稳步下降。

每天早上和中午都正常吃饭，中午吃一点点米饭，菜吃到八成饱，下午加餐一杯酸奶或是一个水果，晚上基本不吃，每天至少走一万步。

晚上到健身房锻炼，跑步三十分钟，动感单车一个小时，每周至少三次，不去健身房的时候就自己在家跳郑多燕，或是跑步。

像我这样大基数的胖子，最初瘦二十斤的时候看的不是很明显，直到今年瘦了三十多斤以后，朋友们才看出来我瘦了。

现在逛街买衣服的感觉挺好的，再也不会有人说，对不起这个是均码的，你穿不下，最重要的是，运动了之后感觉整个人都变轻松了。

每天精神很好，感觉特别有劲，不像之前那样贪睡了，现在116斤，目标106继续加油！