天仙姐姐刘亦菲从巴黎时装周回来后
被网友们吐槽
从鹅蛋脸变成了“国字脸”
腿也粗了一圈
整个人看上去像胖了10斤
其实
刘亦菲早已胖了不是一两天了
去年参加活动时就已经有发胖的迹象
只不过发布出来的图片精修过
原图是这样
这些“发胖”图发布出来以后
其实刘亦菲并没觉得怎么样
可吃瓜群众们却着急了
恨不得撒钱让自己的女神去健身
毕竟曾经卖“天仙人设”的刘亦菲
真是美得让人心醉
Niki看到林允出席的一个活动
突然间胖了好像真的不是一点点啊
跟其他女明星一比更加明显
之前她可是这样的细胳膊细腿的呀~
陈乔恩也是不知不觉间胖成了“孕妇”感
说好的冻龄少女感荡然无存了
有没有发现林允和陈乔恩胖了之后的这两场活动都有一个共同点呢
她们两个都穿了无袖的衣服
看上去更加壮硕更加胖了吧!
手臂上的肥肉应该是很多人的痛吧
Niki也是一胖手臂最明显
一挥手,那肉肉简直“随风飘扬”
你们懂这种痛吗....
作为我们普通人,则更应该努力让自己变得美丽动人,因为你不得不承认,如今是以貌取人的社会,爱美的姑娘,运气总不会太差。
而在所有变美的方法中
健身绝对是最低成本、最有效、最健康的一种
也许你会说自己没时间去健身房
那Niki把网上最火的“懒人瘦臂法”教给大家
就别再给自己找借口了好吗?
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step 1:手臂线条塑形。夹紧手臂,往下蹲时举起书,注意:双臂要贴紧身体。一次做20个,重复3次▼
step 2:肩部塑形。伸直手臂,双手转动书本,维持30秒。▼
step 3:再见拜拜肉。前脚弯曲,后腿微曲,向上伸直手臂,把书往下举。一次20个,重复3次。▼
这套操呢,大家可以随时随地做,可以拆解动作利用碎片时间来完成,例如休息时就抬抬臂这样子
另外,淋巴循环不好的亲们,坐着没事的时候像拧衣服一样多拧拧自己的肉,亲测有效~
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