一句养生的大实话：三少、三多

少操心，少纠结，少烦恼；多走路，多健身，多运动。

心宽的好处：第一，保持好身体；第二，保存好心气。有身体才有本钱，有心气才有斗志，然后再找脱困之法。

心宽之后，时间就是我们的朋友，时间会给我们做事的机会。

“外境之迕，未可滞虑”，身上的不顺心的事，不要放在心里翻来覆去地纠结。“置而遣之，终履夷涂”，放在心里，心里明白，知道这个事的存在，然后，把它放走，扔了，不焦虑，事情就会走上顺利解决的路。

简单说就是，有事在身不在心，按照做事的逻辑就可以解决它。

困则睡，健则起

牛在心里，一不要装，二不要吹。

做事的本质，就是赌运气。

运气是甲方，做事的人是乙方。只有一直和运气对赌，不离场，才有赢得运气的机会。努力做事，就是努力争取天上掉馅饼的概率。做宅男，躺在床上打游戏，床上有屋，即使馅饼纷纷落，也是落在匆忙奔波的路人头上。