决定你前半生命运的不是智商、情商、背景，竟然是……

我发现一个人到50岁左右的成就，其实跟智商、情商，跟教育，跟经历，甚至跟家庭背景都不直接相关，最直接的要素，最相关的要素反而是什么？能量。

如果这个人有使不出来的劲儿，如果这个人一直想成事，很有可能最后最有成就的是这个人。

如果你想一直保持高能量，说到底习惯很重要。

什么叫身体上的好习惯？

“冯三点”说三点。

一，睡好觉。

保证睡眠时间，往死了保证睡眠时间，哪怕是泡妞打架也要保证睡眠时间。

把身体保护住，睡眠是第一。

二，运动。

我体育原来在高中班是倒数，到了北大变成正数。

体育变成正数之后，你会发现其实对学习还是有帮助。

体育好，心情容易好，不见得你能拿个冠军，但至少你身体松快，脑子动起来也会快一点。

三，耐力。

耐力有什么好处？

比如说一天开四个会，比如说一年365天干364天，比如说一星期平均干八九十个小时，一干干20年，这其实耐力很重要。

希望大家有个好身体，形成一个特别稳定的能量输出基础和能量吸收基础。