欢迎来到「咨询室的故事」栏目。这里为你呈现咨询室里的真实故事，记录每一个心灵改变的瞬间。
有些话，在走进咨询室之前，可能从没有人和我们说过。这是我们收到的 12 位读者来信，附咨询师说过的 12 句话，今天全部公开，希望对你有所启迪。
01
@没有心的猫
还是最常见的那句：「你是什么感受呢？」
聊到了亲密关系，情感问题和家庭问题。我明白了我会掩盖一些改变不了的痛苦，假装很开心。她说：「你一边哭，一边给自己讲道理的时候，真是让人心疼。」当时哇的一声就哭出来了。即便是现在，再次写下那句话，还是会很想哭，终于有人看见我的独自成长。好多好多时候，我都是在用理性去思考分析，所以很难去感受到那些感性的东西，我会用理性去合理化很多东西，这样就不用去感受。
▷ 《伦敦生活》
05
@辰辰
十三岁，潜意识里对母亲和家庭有不满，但从来不敢意识到，或者讲出来。听到这句话是内心松动的开始。母亲是比较不会关注自己情绪的人，所以一直到今天我甚至会主动引导她去关注自己，一切都来源于这次松动。我抓住了猥亵我的流氓，家人各种说我鲁莽冲动不计后果的指责声压得我喘不过气来。只有咨询师对我说：「在这种情况下，你已经很勇敢了。」「家人的事确实会一直影响我们，可慢慢的，你会成为你自己，家人对你的影响也会慢慢减弱。」我们聊到原生家庭的问题，从小到大我深受家庭的压抑与控制，我很痛苦，认为自己永远都走不出抑郁了。听到这句话我突然发现自己一直在为家人而活，从来没有做过真正的自己，我想和咨询师一起努力，找到自我。
▷ 《小偷家族》
08
@YYY
我和恋爱对象总是发生争吵，感到恋爱关系让人疲劳，且随时可能出现破裂。咨询师这样对我说：
「在你的眼里，关系是纸牌屋，稍有晃动就会全部倒塌。但是在别人眼里，关系是用砖头垒起来的墙，有时哪怕拆掉其中几块砖，墙也不会那么容易就倒塌。」每当再与对象争吵时，我就会想起这句话，我依然会为矛盾感到气愤，但我开始认识到：对情侣而言，吵架是一件正常的事，吵架不一定会让关系真的结束。那天我和咨询师聊到被强迫思维搞的非常非常焦虑。咨询师说：「这个症状当初是怎么保护你的？」我突然对我的强迫有了一点亲切感，也许他不是敌人，我没必要那么害怕它。它曾经为了保护我才出现的，也许走近点看看它，也没那么可怕。也许当它知道我不需要它的保护了，就可以消失了。「不要担心错过那些机会，如果这是你的议题，它会一遍一遍回来找你的。」「她可能也不想快点走。快点走是大人的想法。她可能有很多话想说，她可能也走不快。」
那时我意识到我的议题是儿时长期的情感忽视，导致我长期忽视自己的情绪。我对咨询师说，我感觉自己走在阴暗的森林里，我的内在小孩在森林的某个地方。我想找到她，拉着她的手，边走边聊天。慢慢走出这片森林时，她也长大了，我松开她的手，让她自由地跑向灿烂阳光下的草地。那时我虽然告诉自己不能着急，自我发展是个长期的过程。但我确实非常沉浸在探究自己、研究心理学这件事情上。每周都对自己有很大的新发现，充满了热情和成就感。当咨询师告诉我这句话时，我一下子镇住了。森林里的温度也好像忽然上升了几度。
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