没有健身，就没有伤害....

可能世界上最远的距离

就是曾经你说过的一起吃一起胖

你套路了我，自己却健身逆袭了

唉，说好的人和人之间的信任呢？

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@稀巴烂的玥亮

不疯不成魔

说好的做彼此的小任性

结果你却美成了女神

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@HengXxxZZ

什么都不想说

只想要看图说话

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@嬉皮笑脸lql

也就是胖着玩玩

想瘦的时候就瘦下来了

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@海口boy

号称医学院最萌福娃

一言不合就瘦成了性感欧巴

感觉世界观崩塌了

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@一闪一闪两颗星

大小脸随时切换

感觉着TM都是易容术啊！

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@Tray

什么都不说了，听你的

老子戒烟戒酒，什么时候能逆袭

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@贼爱笑

说好的一起吃吃喝喝

你TM竟然偷偷去健身，还瘦了30斤

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@咸甜味儿的鸡汁蛋

来凑个热闹，女生就是容易长胖

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@赵诗琴

从小的闺蜜，传说中的青梅竹马！

结果自从她上大学之后就把我甩车了！

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没有健身就没有伤害

别人都偷偷开始逆袭改变了

你还在等什么？这个秋天还要贴肥膘？！

来一波高强度HIIT减脂教程，

每个动作20秒，按顺序不间断做完为一组

每天做4组，组间可适当休息。

高抬腿

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俯卧撑

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分腿跳

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仰卧剪刀踢腿

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Burpees

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俯身登山

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