马斯克带3万块床罩进白宫，不花钱也能用上这种助眠黑科技

今年2月，马斯克发文称自己带领的政府效率部（DOGE）员工每周在办公室工作120个小时。

120个小时？这相当于每周工作7天，每天17个小时，也就是每晚最多睡7个小时。有媒体报道，马斯克和员工们都曾经睡在办公室。

马斯克的消息发布2天后，一家智能温控床罩公司将一批昂贵床罩送到了DOGE，希望能为他们有限的睡眠充电。

哪怕是售价超过3万块的床罩，恐怕也支持不住每天工作17小时。不过， 它高价背后的温度控制原理，也许能帮我们免费获得更好的睡眠。

马斯克称DOGE每周工作120小时后，八睡眠公司送去了智能温控床罩 ｜ X@elonmusk @m_franceschetti

提供床罩的公司名叫八睡眠（Eight Sleep），2014年成立， 专注于用智能控制温度来提升睡眠健康 。不同型号售价2295～4599美元（只是一个床罩，不包括床垫和床架），订阅自动控温服务还要每月再多交17美元。

在进入白宫之前，八睡眠就已经吸引了几位关注生物科技的富豪，除了马斯克，还有Facebook创始人马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg），以及曾与儿子换血的抗衰黑客 布莱恩·约翰逊 （Bryan Johnson）。

布莱恩·约翰逊称八睡眠的床罩帮助他获得了8个月的完美睡眠 ｜ X@bryan_johnson

八睡眠床罩看起来与普通床罩差不多，只是更厚，里面埋着橡胶管路。管路中是循环流动的水，通向摆在床边的泵水装置，装置通过控制水温调节床罩温度，也监测心率进行睡眠分析。

床罩温度可以固定在13～43摄氏度，也可以由系统根据个人睡眠情况自动控制。另外，双人床罩的左右两侧可以独立控制温度 ，也就是，睡在同一张床上的两个人，可以分别设定自己喜欢的睡眠温度（总为卧室温度吵架的你们心动了吗？别着急，后面还有其他控温方法）。

不过，调节被窝里的温度，真值这么多钱吗？

除了温度控制，有的型号还有监测和干预打鼾、通过温度或振动唤醒等功能 ｜ Simon Hill

睡眠，确实很“值钱”。

一晚睡不好就能感觉到心慌、记不住事和情绪变差， 长期睡眠质量和数量降低与许多不良健康状况有关 ，包括肥胖、 2 型糖尿病、高血压、心脏病、卒中和抑郁症，以及死亡率升高。

影响睡眠的因素当中，温度可以说是最重要的之一，即使是没有失眠问题的健康人，也会在闷热的夏天难以入睡，或者在冬夜因为双脚冰冷睡不好。

每个人都有属于自己的最利于睡眠的卧室温度，对于大多数成年人来说，这个温度在16～19摄氏度之间 ，婴儿和老年人可能需要稍高的室温。最助眠室温，人与人之间可能相差2～5摄氏度，这也是卧室空调温度总让人吵架的原因之一。

有研究显示，感觉卧室太热会让人入睡困难，睡着之后也不安稳，如果湿度也过高睡得更不好；感觉太冷的影响比太热小，但也会影响睡眠质量。

除了卧室温度，身体感受到的温度还决定于湿度、床上用品和穿着的睡衣等 | 图虫创意