史上最帅肌肉双胞胎，颜值与身材双担当的秘诀！

今天要说的是一对来自英国的双胞胎

Owen （左）和 Lewis （右）

他们才真正诠释了

什么是颜值身材双担当

Harrison Twins资料

年龄：25岁

身高：175厘米

体重：83千克

职业：健身教练、模特

兄弟俩为了保持相同的体型

可谓是煞费苦心

不仅每天做的运动量相当

每天的饮食也基本相同

哪怕偶尔分开，也会约定吃等量的食物

结果大家都看到了

两个互相监督、督促的肌肉型男

从小Owen和Lewis就形影不离，喜欢一起踢足球

直到16岁两人签约加入博尔顿队

后来，Owen参加了英国皇家海军陆战队

路易斯也随着去了...

在陆战队的日子很苦，但他们从未放弃过健身

2010年12月，两人开始了他们野心勃勃的健身计划

大重量高强度的锻炼方式让他们的肌肉块迅速膨胀

而且更难得的是，两人的身材几乎一模一样

且看 harrison兄弟 日常虐肌肉集锦

而他们的健身饮食也是典型的增肌餐

高蛋白食物加上蔬菜水果，平时很少吃垃圾食品

此外，想要大块肌的话，加餐是必须的

只有这样才能迅速增肌！

当然，说到他们的秘诀

这款来自英国的肌肉助力

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