近几年有个流行的词叫“懒癌”
是比喻一个人懒到无可救药
其实太懒真的会引发癌症
糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病
糖尿病:研究发现,睡眠时间超过8小时患糖尿病的风险会增加3倍。
中风:每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%
呼吸道疾病:我始终早晨空气最污浊,对呼吸系统影响极差。
胆结石:经过睡眠后,胆囊内会存留很多胆汁。如果不吃早饭,会积聚成结石。
冠心病:不吃早餐者比规律吃早餐的人得冠心病的几率要高27%。
肥胖:每周吃早饭低于三次的人要比每天吃早饭的人,平均体重高1.9kg。
肾结石:喝水少,尿液过分浓缩,晶体沉积,容易患上肾结石。
膀胱癌:摄入的液体少会是尿液浓缩,排尿期延长。长时间保留浓缩的尿液,容易患上膀胱癌。
癌症:开灯睡觉或熬夜,使褪黑素分泌减少,女性可能患乳腺癌,男性患前列腺癌的几率较大。
乳腺癌:乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击,长期抑郁、压力大的女性。
冠心病:长期焦虑、抑郁、坏脾气对心脏的损伤很大。很多冠心病是由不良情绪引起的。
大部分的懒癌
都是因为压力过大造成
一到休息日就窝在家里不想动
下面教大家一个缓解压力的方法
按摩百会穴
百会穴
取穴方法:耳朵尖端直上延线,头部的中点
手心的劳宫穴放在百会穴上,正50圈,反50圈,会缓解心力交瘁,起到安神醒脑的作用。经常按摩百会穴,对失眠、健忘、低血压有很好的效果
一般的懒癌晚期也会造成亚健康
严重影响健康寿命
甚至造成英年早逝、早病和早残
因此一定要拥有一个良好的作息习惯
八段锦中的第八式
背后七颠百病消
背后七颠百病消
动作简单,踮足而立
拔伸脊柱,下落振身
按摩五脏六腑
下落震荡导致全身的抖动
可消除百病
福利来喽!
【澳洲直邮】Ausway角鲨烯胶囊
适用于工作繁忙经常饮酒的人
为细胞供应大量氧气恢复活力
点击左下角阅读原文,即可进入商城
与其在家里懒着
不如来学习一下
修身养性的内家拳
大家好,我是无极太极第九期学员王鑫,我生长在美丽的吉林长春,今年21岁。以前的我一直处于亚健康的状态,整天感觉没精打采,一天要睡十几个小时但依然还总觉得困,到医院里检查却是一切正常,没有查出任何症状。后来通过赵老师的节目才知道这些养生功法,我现在练习已经有一年多的时间了,之前亚健康的状况消失,人也变的更加开朗,正气和胆量都很足,就换了个人似的,而且现在精神饱满,每天睡的比以前少很多也不觉得困,第二天依然精力充沛。最近我还发现我的皮肤也越来越好了,自我感觉比以前更年轻了。在实战方面我也有很大提高,我感觉本能反应提高了,整个人灵活敏捷,生活中有东西掉落,我无意之中就抓住。
大家好,我叫谢飞,是无极太极第25期学员,今年33岁。
站无极太极版本桩功7天后,因长期熬夜积蓄的疲劳感明显减轻。2周后,我食指长期脱皮的地方长好了。这的确让我感到神奇,于是我决定长期坚持。在这个过程中可以说惊喜不断。每次咽痛鼻塞等问题都逐渐消失了,屡试不爽。以前一年感冒三四次,动辄发烧2-3天的我,这一年没有感冒。从大学开始频发的口腔溃疡,用过锡类散、西瓜霜、华素片、意可贴,一口气吃过8个猕猴桃等等,有的根本没用,有的头两回有用,之后就没用了。练功后,口腔溃疡发生的频率和持续时间都减少了,后来基本不发。无极太极版本桩功对亚健康问题非常有效。
人存于世
先天之躯必有后天损耗
衰老病痛厄而加身
世人知补
药补不如食补,食补不如气补
提升自身元气才是强身健体的关键
赵老师所授养生功可重识自身,益寿延年
无极太极,全球最大实名认证功夫迷社群,拥有万余名实名毕业学员,全网千万级粉丝。每天有真实学员反馈真实练习心得。有缘的人,欢迎加入无极太极,更健康的生活!
编辑:贫道法宝
来源:无极太极
无极太极助教小刚
学习初级实战与养生课程,各类问题咨询,请联系我哦!
无极太极直播助手小波
不想错过赵老师的每次直播?
扫我进直播群!
更多功夫迷一起交流!
无极太极商城
自助报名养生、实战、点穴、兵器、暗器、易经、风水、书法、编剧等热门课程
兵器、保养品等周边产品
请扫二维码!