这位90后佛系小哥的养生餐，看完感觉自己糙得仿佛像砂纸！

一边作妖一边随缘  

成了好多90后标榜的养生大法

殊不知16年开始

“ 92后 ” 就已经被联合国认定为 中年人 了

天哪  好恐怖

小M还没开始养生呢

居然跻身中年油腻少年了

然而最近在ins上走红的一个佛系小哥哥却让小M大为惊叹

小哥哥不仅人帅日子过得也是超佛系啊

一起来看看让他爆红的每天精致又养生的三餐

他的早餐大概这样：

蓝莓+煎饼+香蕉+桑葚和花生酱

烤玉米饼+火腿+鸡蛋+鳄梨+蔬菜

酸奶+燕麦+红薯+蓝莓+千岛酱

杂粮面包、花生酱、奶油、蓝莓、酸奶

杂粮面包、草莓、花生酱、奶油

腰果脆、花生酱、蓝莓、椰子粉

小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意

不管是早餐、午餐还是晚餐

吃进去的东西一定是要对自己有益的

一开始他只是因为对这些感兴趣

久而久之就成了这方面的专家

看他的早餐已经搭配的十分丰富了

那么正餐呢？

初榨橄榄油亨调的烤虾、

蒸西兰花以及蒸大米

烤鸡肉、圣女果、覆盆子、沙拉叶、

炒洋葱条、椰子粉以及白藜麦

烘烤红鱼、荞麦面、蒸西兰花、绿色蔬菜

看上去就很佛系

这让无辣不欢每天脑子里只有辣子鸡麻辣香锅麻辣小龙虾的小M

着实有点叹为观止

也太健康了吧

而且神奇的是虽然都是类似的几样健康原料，

但是他还是每天都能折腾出新的组合…

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