10人9不知的秘密，价值连城的常识大全！太重要了！

每日健康生活 · 公众号 · 养生 · 2017-03-08 18:30

正文

在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。

危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。

正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。

电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。

国内搜索用得最多的是百度，国外则是谷歌。

感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。

人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。

有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。

常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。

其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。

开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。

加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。

吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。

常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。

牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上你的挡风玻璃。

治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。

痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。

上午喝绿茶开胃、醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。

夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。

早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。

早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。