重阳节，为父母送上这10个“暖心锦囊”吧！

——其实都差不多，各有千秋哦

比一比的话，洋鸡蛋中的维生素丰富一些，而土鸡蛋中的脂肪酸含量略胜一筹。但这些差别都很细微，“土”“洋”各有千秋。不过，值得注意的是，由于是户外放养，土鸡蛋的卫生条件可能不如洋鸡蛋，更容易感染细菌，购买要仔细哦。

——没效果，只是口味上有变化，不能当药哦

花生泡醋，改变的只有口感，没有什么神奇的新物质产生，再加上吃进胃里的醋也到不了血管，“醋泡花生软化血管、降血压”就当个传说听一乐吧。叔叔阿姨们，该用降压药的，还是得按时按量服药，不要因为“贪恋”花生而耽误了正常的药物治疗呀。

——如果身体需要补充营养，可不能只吃素

吃素不是“只吃菜不吃肉”，它分好几种，有严格的素食，有弹性的素食或半素，还有吃鱼的鱼素和吃蛋的蛋奶素。不过，像患有肝病、肾病的、或者手术后需要休养的人，不建议严格吃素。总之，请您记住一条：无论哪一种素食，都要注意营养均衡呐。

——口味不佳是真的，但没有中毒危险，叔叔别担心

说到泡茶，时间长不是问题，像普洱，开水冲泡12小时后营养物质才最多，隔夜放置影响不大。还有人说隔夜的茶汤，看起来泛着金属的光泽，会不会金属中毒？其实啊，这只是茶叶里的多酚类物质被氧化了，是没有毒的，不用担心。

——降血压是场持久战，一定要持之以恒

打赢“高血压”这场战役，最终目的是维持血压平稳，提高长期生活质量。虽然有一部分血压轻度升高的同志，通过加强锻炼，控制住了血压，但是大部分人还得依靠长期服药来维持。即便血压也稳了，药也停了，健康生活方式还是不能丢啊。