51岁陈红美炸陈凯歌生日会：永远年轻的女人，都做到了这一点！

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人人都说， 气质比漂亮更重要 。

可气质看不见、摸不着，到底怎么提高呢？

让我们来看看，真正有气质的女人是什么样的。

8月12日， 51岁的 陈红 和好友一起为老公庆祝生日，照片中的她装扮虽然素净，但看起来非常精致。

一身黑色碎花连衣裙， 尽显优雅气质 ，仿佛 当年的 嫦娥姐姐 又回来了。

再看看她前段时间引爆热搜的一组照片，不得不感叹：太有气质了吧， 秒杀众多娱乐圈小花 ！

细看之下发现，陈红不管是什么 姿态 ： 抱手、托腮、撩头发、抚栏杆， 都透着万种风情； 不管是什么表情， 神态 都恰到好处。

体态 更不必说，不弯腰、不驼背，脖颈如天鹅般舒展，身段婀娜娉婷。

再看看古典温柔气质的代表——刘诗诗。

短短几秒的视频里，她：

从楼梯走下来，不急不缓， 姿态 端庄；

上半身保持着直和平， 体态 优雅；

转头那一瞬间，眼波流转， 神态 勾人心魄。

不难发现，真正有气质的女人， 姿态、体态、神态三方面，都是不可或缺的。

这与夏莎的气质锻造之路，不谋而合。

夏莎是谁？

她曾是正宗“驼粗黑”，在肤白貌美的姐姐映衬之下， 从小就 被挤兑、甚至被嫌弃，自卑到尘埃里。

可后来，她考进了加拿大的贵族大学， 成了亚洲小姐并斩获最佳人气奖，还成为加拿大总理的幕僚，被潘粤明和乐嘉称为“漂亮又聪明的女人”，她 集气质、智慧于一身。

听听她的故事，你会发现，修炼气质，提升魅力，并没有那么难。

从“丑小鸭”变成“白天鹅”

我命由我不由天

夏莎出生于湖南湘西，有一个年纪相仿的姐姐。

姐姐肤白貌美、自信、成绩好。

而夏莎， 五官普通，皮肤黑，弓腰驼背，畏畏缩缩 。

就连成绩都在班上倒数10名以内，高中班主任曾表示：希望你不要再拖班级的后腿了。

亲戚在背地里讥笑： 真是一龙生九子，两姐妹，一个漂亮聪明，一个又丑又笨 。

▲小时候夏莎和姐姐的区别

大概跟这个差不多吧

当别人说你不行，你也认命，那就是真的完了。

她 暗下决心，要靠自己逆天改命！

从高二到高三，她疯狂补习，最终以630分的好成绩，考上了对外经贸大学。

夏莎以为到了重点大学，自己终于能出人头地， 但没想到这个世界对丑小鸭还是太残酷：

报名参加各种活动，总是被面试刷下来。 第6次面试支教招募活动还是被淘汰。

她终于鼓起勇气问原因，面试官说： “ 我们要找形象要好的...... ”

更现实的是，舍友全部脱单，只有她单身19年从未被追求过。

“丑，到底让我丢掉了多少机会？遭受多少嘲讽？”夏莎不甘。

于是，她开始大量研究变美类的书籍和节目，提高自己的审美，并 且 把身体当做实验品，不断探索：

改变 体态： 开肩、沉肩、挺胸、收腹，慢慢地，不再肩膀内扣，有了天鹅颈、美背；

改善 肢体动作： 坐姿、站姿、走姿、甚至躺姿，都要令人看起来舒服；

改善 神态： 对着镜子，找到微笑时、说话时、表达各种情绪时最让人舒服的表情，每天练习，让脸部肌肉“听话”；

她还观察身边有魅力、气质佳的女孩儿，如何 待人接物 ，分析对方这么做好在哪里，进行学习模仿；

▲夏莎

三年之后，终于从最角落，熬成了聚光灯的中心——校队的 领舞 。

知道这个消息时，夏莎跑到角落放声大哭。3年不曾放弃，熬出今天的自己，看看镜中人，俨然看不出那个又黑又丑的自己。

不久，她还被新东方录用教英语，课后总有学生围着她，说：

夏莎老师，你好美，好有气质，可以跟你合影一张吗？

▲毕业多年后，夏莎回母校主持活动

“美”这个词，终于不再是别人的专属了。

下班后，她在写字楼的玻璃前看自己： 身姿挺拔，眼神坚定，举手投足都优雅大方 。 她终于可以确信，自己不再是一只自卑的“丑小鸭”了。

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在这个快节奏的时代

形象决定你的运势

没想到，这只是形象变好后人生开挂的开始。

本科毕业时，夏莎再次萌生了“走出去看看世界”的念头。这一次的目标，是 加拿大皇后大学——

由维多利亚女王创办、全球录取率仅4%的加拿大贵族大学！

所有面试者都带着优秀的成绩和履历，而夏莎不仅如此，优雅的举手投足都是这群人中的小星星，总能吸引目光。

面试官对这个充满了东方韵味、自信大方的女孩儿印象深刻，最终， 她成了那幸运的4%。

▲加拿大皇后大学

在 优雅又高贵的大学氛围，软文化熏陶让夏莎气质修炼升级，硬实力支撑让她 有接触各色各样的大人物：

比如：2014年，夏莎通过活动遇见 亚洲小姐选拔大赛 的赞助商。

这位赞助商见到她本人之后，忍不住说：

“ 请你务必要来参赛！ 你的气质形体太好了，而且学识好，还有舞蹈功力，在舞台上绝对会非常夺目。 ”

惊讶过后，夏莎决定试试。

最终，她 果真成为了亚洲小姐，并斩获了 最佳人气奖！

看看这身姿，这气质，她不当选谁当选啊……

自此之后，夏莎声名大振，做什么都所向披靡，人生可以用“风光无限”来形容。

原来， 形象好的女人，就是自己的贵人 。

2014年，夏莎还跨专业创办了自己的 传媒公司 （现《我要上春晚》加拿大赛区合作方）。

2015年，夏莎被聘为贾斯汀·特鲁多的幕僚，并助其 成功获选加拿大第23任总理 。

▲夏莎与贾斯汀·特鲁多总理

同年，她 主持了第一届加拿大亚洲时装秀、 加 拿大安大略省省议员竞选 ， 获得加拿大官方表彰 ；

▲夏莎主持第一届加拿大亚洲时装秀

同时是模特背后的培训老师

还被邀请成为 中华小姐多伦多赛区的形体模特老师，中国国际模特大赛多伦多赛区、亚洲小姐北美赛区评委 ，以及受邀参与中国驻多伦多领事馆的 熊猫晚宴 ……

▲ 夏莎受邀担任2015亚洲小姐北美赛区评委

形体、气质、舞蹈、英语、主持、传媒、创业…… 夏莎真正做到了“集美貌与智慧于一身”， 从当初的“小土妞”，逆天改命，成为了上流社会的座上宾。

而此时，距离“丑小鸭”夏莎高考结束，不过七年而已。

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比逆袭更传奇的

是帮更多人创造了奇迹

2016年，在加拿大的公司已经可以独立运转后，夏莎回国了。

触动她回国的，是一股 “改变曾经像我一样不自信的中国女性” 的强烈愿望。

历经在皇后大学的研习、选美赛事培训、亲身参加选美、创业等等之后，夏莎发现，欧美有非常成熟的变美理论体系。

因此， 欧美人无论长相如何、年纪多大，都普遍自信。

但在 中国女性身上，却很少见到这种自信得体的状态。

她决定把这些体系和亚洲人特质结合起来，形成了一套独特的变美方法论。

比如，我们往往以为气质是内在的，腹有诗书气自华。

但夏莎说，其实 气质是非常外在、非常视觉的综合的美，你会从第一眼就判断出来。

而这种美，来源于你对身体肌肉、肢体动态、面部表情肌的控制，也就是“三态”： 体态，姿态，神态。

三态训练到位，魅力气质就浑然天成了。

如今，夏莎创办的形体培训机构SXD Studio，已经成为亚洲小姐和中华小姐多伦多赛区的 唯一指定培训机构 ，短时间内便帮助无数普通女孩改造成功，在舞台上熠熠发光。

这还不够。

▲夏莎近照

夏莎体会过自卑到尘埃里的苦，“什么拯救了我，我就拿它去拯救别人”。

所以，她选择了回国创业。帮助更多中国女性 通过形象魅力的修炼，过上更愉悦自信的生活 。

▲夏莎培训现场

六年来，从加拿大到国内， 从线下到线上，夏莎已经帮助了超过 100000名 学员。

2019年，在多次总结案例经验之后，夏莎再次改进更新了自己的方法论，使之变得 更精准、更快速、更有效 。

为了让更多人受益，夏莎把这个最新的气质魅力提升体系，制作成了一套视频课——