专栏名称: 高太爷

高太爷，国家二级心理咨询师，主攻认知心理学和学习心理学。学习可以很快乐，生活可以更美好！

“高太爷，我关注你究竟有什么用？”

高太爷 · 公众号 · 心理学 · 2020-02-13 12:03

正文

“太爷，我关注你究竟有什么用？ ”

这是很久前一位小伙伴在后台问我的，当时思考了很长时间，不知道如何回答，因为，我被一个更大的问题困惑着，这个困惑让我这两年一直在徘徊犹豫，裹足不前。

这个问题，我把它贴在了墙上。

我到底想要什么？

是啊，我到底想要什么呢？

以前，我的目标很明确，就是做知乎，做公众号，做流量，副业超过主业，赚钱，成就，事业，这个明确的目标让我动力十足，干劲十足，所以，2016年，2017年，我像打了鸡血一样，一周三篇，四篇，甚至五篇的更新。

但后来的一系列事情，我抑郁了，当我从抑郁中走出来，我变得佛性了，整个2018年，我就更新了三篇文章，2019年，我也大约才更新了十多篇文章，平均一个月一篇。

大家都在如火如荼的努力，拼搏，创业，奋进，我却两年如一日的趴窝，为什么呢？

核心原因就是：

我到底想要什么？

这个问题，我没有答案。

我很迷茫，我不知道要做什么，想要做什么。

我的人生没有纲领，没有方向。

没有方向，精力自然也就无法聚焦，所以，我在自己的小世界里静静的趴窝，与书籍思考为伴。

我到底想要什么？

两年如一日的探索、思考、澄清、实践、检验，终于，答案慢慢浮现出来了，方向有了，动力也有了，激情也就回来了，这也是我这周开始恢复正常更新的缘由。

先回顾下我的历程。

201409，这几个数字对我极其重要，如果真要说，它是“高太爷”的起点。

我是哈工大的本硕，毕业后进了体制，待遇不错，虽不能大富大贵，但体面的生活不成问题，但我自己知道，我会生活会平静的如一潭死水，未来也不会起一点波澜。

这种静谧的压抑，让我非常迷茫，非常空虚，所以，那时候，经常约三五好友吃吃喝喝，打牌，玩游戏，看小说，等等，日子一天天就这么混着。

直到201409，这个关键的数字，想必大家也猜到了，就是2014年09月，不知怎么的，我开始写日记了。

有生以来这么多年，我第一次写日记，第一次真心的想要记录点什么东西。

我坚持记录，慢慢将注意力由外在的吃喝玩乐，转向内在的自我关注，自我探索，我发现，很多事情慢慢的发生变化。

我开始觉得，自从毕业后，我的生活就失去了目标，没了活力。

于是，我做了目标的探索，这个探索很简单，只有两步：

首先，罗列尽可能多的目标，50+以上，越多越好；

第二步，做减法，直至剩下一个目标。

很简单粗暴，但效果真的很好，我最后剩下的目标是，成为一个伟大的心理学家。

说实话，看到这个目标，我自己都有点震惊，要知道，我本硕都是计算机专业，纯工科男，而隐藏在我生命活力源泉中的目标，居然是成为一个心理学家。

震惊，异想天开，简直风马牛不相及，等等，这是我的第一反应，尽管不敢相信，但这个目标，真的能给我动力。

所以，我规划了目标实现的路径。

首先，在体制里工作，通过副业、创业等方式，实现基本的财务自由；

然后，再追求自己的心理学梦想。

很简单，也很务实。

所以，2015年，我第一次开始创业，和一个朋友一起开发一款投资类的安卓APP，我负责程序开发，他负责市场。

整个一年，我从事程序的设计，框架，代码，UI设计，等等，非常辛苦，这种辛苦，不仅是工作量，还有身边氛围的原因，身边的朋友，同事，都在过着悠闲的体制生活，我却一个人非常苦逼的做着开发，有时候想想自己正在做的事，再想想之前悠闲的生活，经常会动摇，何苦为难自己呢。

为了缓解内心的矛盾，我开始慢慢看书调节，最早的书是《拖延心理学》，《自控力》，《理解人性》，整个2015年，只看了这3本书，但这3本书的笔记，比这3本书还厚。

我细细的阅读，仔细的揣摩，结合自己的生活，践行书中的理论，推进业余时间的程序开发。

2015年年底，程序开发出来了，但在市场推广方面却失败了，所以，整个项目失败了。

我有点迷茫，不知道做什么。

直到2016年年初，查找资料，我无意间接触到了知乎，突然发现，这是个很好的平台，可能对实现我的理想有帮助：

我可以借助知乎平台，分享我在心理学方面的学习，收获，感悟，体验，既可以梳理自己的知识体系，也可以帮助他人。

这是个很大胆的想法，因为，不管是小学还是高中，语文成绩都是拖后腿的，而语文中，作文是最让我头疼的。

可以说，高考之后，除了必要的学术文章，我就没写过一篇文章。

但我决定试试。

刚开始的三个月，我的关注量没有突破三位数，100人都不到，但那时候没有流量的概念，能借助回答拓展眼界，梳理知识、分享观点就很满足。

这种持续的坚持，不仅让我的写作能力得到锻炼，而且持续的输出倒逼输入，以教促学，我对心理学的理解，认识，知识储备也得到了快速的成长。

从2016年5月份开始，我的关注量也呈现指数型的增长，到2016年年底，粉丝数突破10万，成为知乎当年增长最快的几个人之一。

2017年开始做公众号，短短半年多，关注也突破10万。

一切在有条不紊的推进着，生活一片欣欣向荣。

在获得越来越多的认可后，我开始尝试做一些商业的事情，我开了第一个社群，也就是学习力社群，这既是社群，其实也是个人学习体系的总结和梳理，包括读书方法，学习方法，思维方法，以及习惯养成方法。

这个社群做了4期，每一期内容迭代都超过50%。

很多人很不理解，因为每一期的反馈都很不错，为什么要这么大强度的迭代呢？

原因有很多，口碑，责任，质量，等等，但其中还有一个最核心的因素，就是我对自己不自信，不满意，训练营没有达到我想要的高度和标准。

才不配位。

我的能力，不足以匹配我的影响力。

这是一种巨大的压力，在这种持久的压力下，我非常焦虑，2017年底，生活和情感也出现危机，多方面的压力下，我的心理防线崩溃了。

2018年初，我抑郁了。

在抑郁期间，我才知道，心理咨询有多不靠谱，或者说，找到一个靠谱的心理咨询师有多难，在前后找了十多位心理咨询师后，我放弃了心理咨询，转而求助自己的心理知识。

很庆幸，自媒体创作需要高强度的阅读、思考、整合、输出，这种以教促学的方式对我的专业能力进行了高强度的打磨，让我具备了自救的能力，在黑暗中挣扎了4个多月，我走出了抑郁。

在走出抑郁后，我意识到抑郁的价值。

心理学家安东尼.斯托尔曾指出丧亲者孤独的价值。他认为，丧亲者必须经历过一段孤独时期，在这个时期内，他会非常痛苦，但在这种孤独的体验和思考中，他对至亲和人生的态度会逐渐发生变化，慢慢可以在没有至亲的世界中开始新的生活，展开新的追求。

孤独，让一个人，对至亲，对生活，乃至对世界的态度发生变化了。

我认为，抑郁也有这个价值，通过抑郁的痛苦体验，我开始对生活有了新的认识，所以，我毫不犹豫的选择了辞职，这不是我想要的生活。

但我想要什么样的生活呢？

我不清楚。

但我对情绪产生了浓烈的兴趣，从2018年5月，到2019年12月，可以说，这15个月时间，我只做了一件事，就是理解情绪。

我大量阅读情绪方面的书籍，同心理方面的朋友和老师，交流对情绪的看法，这17个月，我读了400多本书，大部分是情绪相关的。

对于情绪我有了自己的系统认识，我想梳理出来，但脑海中关于意志力的内容，也迫不及待的往外溢出，所以，我先是做了意志力训练营，然后做了情绪训练营。

2019年12月份，情绪训练营结束后，情绪在我的大脑中画上了句号，我以为我可以恢复正常更新了，但没想到，我的兴趣开始转移到社交和情感领域了。

从2020年元旦开始，我开始大量涉猎社交和情感的书籍，并且乐在其中。疫情的爆发，很多朋友都在抱怨无聊，我反而觉得这是一个绝佳的时间，让我静静的阅读，思考。

直到最近，我跟一个朋友三木聊天，聊起未来商业模式的问题。

他是商业咨询顾问，帮助别人做个人品牌和核心竞争力的打造，他一眼看出我的商业模式问题，我涉猎的内容太多，但没有聚焦。

比如意志力，他的建议：

我认为他说的很对，这是非常可行的商业模式，而且不仅是意志力，我之前做过的学习力，思维，阅读，习惯，以及情绪，其实都可以聚焦，深入，以其中的任何一个作为核心轴，打造持续深入的商业模式。

但，这真的不是我想要的。

我的兴趣是客观的，它在自动转移，不受我的意志控制，没有办法聚焦，也不想聚焦。

有点迷茫。

我到底想要什么？

我再一次面对墙壁上的问题。

我脑海中闪过这几年做的事情，纯粹兴趣驱动的事情：

从最早的阅读方法，到学习方法，到思维方法，到习惯养成，再到意志力，情绪，以及即将要深入展开的社交和情感。

这些事情串起来，我突然有了一丝顿悟。

原来，我一直在做的，可以用两句话概括：

分享普通人的成长之道；

分享普通人的精英之道。

这里的“成长”，指的是一个人基本心理素质的完善，培养良好的素质与品质，获得强大的内在力量，包括，阅读能力，学习能力，思考能力，习惯能力，意志能力，情绪能力，社交能力，亲密（情感）能力，通过这些基本能力的培育，一个普通人脚踏实地、情绪稳定、能力坚实、内心强大、自尊自强的成长之道，自我完善之道。

这里的“精英”，既有世俗理解的“精英”成分，但更多的是“做自己的精英”，指的是追求我们真正渴望的理想、梦想、事业、成就，打造真正高质量的朋友关系、伴侣关系及家庭关系，把生活过成我们真正想要的样子。

不得不说，三木是很好商业顾问，帮我捅破了最后一层窗户纸，在我准备对这次长达两年的探索画上句号时，我内心深处隐隐有些抗拒。

我再一次看向墙壁：

突然有一道光划过，分享！

原来，不甘心仅仅是分享，而是要践行，我要亲自去践行，我不甘心只是做一个读万卷书的书呆子，我还要做一个走万里路的践行者。

回顾我的经历，一切都说得通了。

上文提到的2018年的辞职，我只是轻描淡写的一笔带过，但这于我远比想象的还要难得多。

我之前对自己的工作，一直以“体制内”一笔带过，不加详细描述，因为，工作性质较为特殊，所以不方便透露太多，但我们内部有一个规定，工作（自大学阶段始）年限满18年即可提前退休。

提前退休，一个月也可拿15K+，且逐年会增加，另外，还有国家的养老医疗，有同事给我初略估算了下，以现在的购买力，大约总计2000多万。

而我只差2年即可提前退休。

事实上，我完全可以再等两年，一边拿着还算丰厚的2000多万退休金做保障，一边追求自己的心理学事业。

“高太爷，我关注你究竟有什么用？”

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