水木君说：
有时候生活不尽如人意，但好在每一天都可以是新的开始。只要有自律这件武器，逆风翻盘总是充满了无限可能。从明天起，爱惜自己，坚持自律，真正厉害的人，不在凌晨的朋友圈沉沦，硬核的人生，就从早睡早起开始。
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不知道从什么时候起，熬夜成了一种时尚，晚上的朋友圈总是热闹异常：
有人感慨加班苦闷，有人晒着夜宵和啤酒，也有人什么也不做，只是刷着微博抖音也要挺到后半夜......
他们笑着说这是“熬最深的夜敷最贵的面膜”。白天都被工作占据，唯有夜晚的短暂时间才属于自己，当然要大熬特熬，人生才不亏啊。
从夜里偷点时间给自己，确实代偿了白天的遗憾，但是他们有没有想过，这份补偿是以透析健康为前提的。
越来越多的猝死、绝症与熬夜有关，用一生的健康换一时的痛快，这样的人生才是真的亏。
熬夜没什么值得骄傲的，早睡早起才是了不起的才华。
人与人之间的差距，很多时候不需要太多外力，只要一场早起就可以有天壤之别。
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真正厉害的人，从来不在凌晨发朋友圈。
相比加班到深夜，吃喝在通宵，他们选择按时休息，然后用一场早起打开活力充沛的一天。
很多名人都有早起的习惯。
著名作家村上春树，每天4：30起床，
苹果前CEO乔布斯，每天6点多起床，
联想创始人柳传志，每天5点前起床，
著名投资人杰夫·乔丹，早上5点到办公室，
苹果CEO蒂姆·库克，每天早上4点半开始发邮件，
百度创始人李彦宏说，每天早晨5点多就“被机会叫醒”。
......
时间对每个人都是公平的，在均摊的24小时里，你几点起床，就几点开始这一天，一个能比别人早起的人，自然就拥有了更多时间。
成功的第一步，往往就是跑在时间前面。
作家梁实秋喜欢早起。
他习惯在天蒙蒙亮的时候就起床，搬藤椅独自到廊檐下奋笔疾书，日出后，阳光晒满半个院子，大家陆续醒来，人声嘈杂，他也自然收笔。
早上的时间风轻人静，适合专注，效率翻倍。
如此反复一个月，趁着别人贪睡的一点时间，他居然翻译完了整本的《阿伯拉与哀绿绮思的情书》，自己都颇感意外和惊喜。
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早起的人生有多赚？有人算了这样一笔账。
如果每天早起一小时，一个月就比别人多了30个小时。
这30个小时，你可以背下至少1000个单词，或者看完2到3本书，修完一门在线课程，晨跑5公里毫无压力......
每个月30小时的差距，一年下来就是360小时，按照每天8小时的平均工作时间算，一年你就比别人多了45天，整整一个半月。
那些你默默背完的单词，看完的书，学完的技能，跑过的路，日积月累总有一天会成为你超越别人的资本和实力。
美国海豹突击队前指挥官杰克·威林克，退伍多年，也依然坚持每天必须4：45分起床，是习惯，更是一种信仰。
他说，“一想到有那么多的竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。”
一年，三年，五年，十年......
人和人之间的差距就是这样被拉开的。
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如果仔细观察，其实不难发现，虽然行业有别，性格各异，99%的成功人士都有这样的两个共性：有1到2个特别擅长的运动，雷打不动的规律作息。
成年人的自律，说到底不过就是三件事：管住嘴，迈开腿，早睡早起。
越是金字塔顶端的精英，越有着严格到变态的坚持。他们去健身的次数比谁都多，他们开始工作的时间比员工还要早。
明明他们才是最有资格偷懒的人，为什么却能够像苦行僧一样，日复一日的坚持？
因为他们都深深尝到了自律的甜头，不能自拔。
听一个外企女高管分享过自己的作息表。
她每天5点钟醒来，先去晨跑半小时，然后洗漱画好精致的妆容，接着准备好两个孩子的早饭，然后送孩子去幼儿园，在上班高峰到来前已经坐到了办公室里，处理邮件，做好一天的日程安排，等其他同事们你争我赶地开始上班，她已经完成了30%的工作......
