不知道这些，那你可能白练了！

推荐语：提倡健康的生活方式，科学的锻炼方法，增肌、减脂、塑形美体，这里只专注于健身干货，不搞表面文章，只为遇见更好的自己！

关注健身联播后，回复对应的数字就可获得专业的健身资料

1.     这7个原因告诉你，多做深蹲比跑步好

2.     提高睾酮水平，让你变的更硬！

3.     这个动作被称为燃脂杀手，你学会了吗？

4.     健身不想请私人教练的，请看明白再练！什么是科学！

5.     健身如何安排练习肌肉部位的先后顺序

6.     别再瞎练了，这56张图告诉你每个部位怎么练！

7.     健身后这些事千万不要做

8.     健身，喝点酒有没有问题？

9.    让妹子们开舔的“老公腰”怎么练？

10.   健身运动前吃这些，竟然能提高你的训练效果？！

......

更多专业健身知识及健身猛料持续关注健身联播