1 见人之前，提前预估：哪些话能说，哪些话不能说。
跟任何人见面之前，提前花一点时间想一想：
· 我和他是什么
关系
？
· 我们的关系可以聊的
安全话题
有哪些？
· 他等一下有可能会
问我
什么问题？
· 假如他问我一些我
不想回答
的问题，我该如何措辞
表达拒绝
？
提前做好心理准备，可以帮我们避开很多出其不意的坑，让我们更从容地应对社交。
2 学会保护隐私，使用“反问法”跟对方打太极。
比如：
A：“你爸爸是做什么工作的？”
（探问隐私）
B：“你为什么会想到问这个问题呢？”
（使用反问法，问对方的动机）
A：“没什么，我这不是关心你嘛。”
（窥探别人隐私被戳穿，只好装作“关心”对方）
B：“谢谢你的关心，我爸爸身体挺好的。”
（将计就计，顺着对方的字面意思回答，最终保护了隐私。）
再比如：
A：“你现在一个月赚多少钱？”
（探问隐私）
B：“别提了，最近生意难做啊……怎么着，你这是想支援我点儿？”
（反问对方的动机，并故意给他制造一个会让他付出成本的动机）
A：“嗨，老哥你真会说笑，我都三个月没接到大单了，我现在穷的烟都抽不起了，唉，人生苦啊……”
（对方忙于防御，早已忘记探问我们的隐私，而我们实际上也达到了保护隐私的目的。）
3 如果我们与对方关系亲密，则可以使用“直接法”拒绝回答。
比如：
A：“你打算考哪个学校哪个专业？”
（探问隐私）
B ：“其实我心里是有一个目标，不过在没实现之前我想先保密。”
（假如AB关系比较亲密，A想用比较真诚的态度对待B，那么就可以用“直接法”拒绝回答。）
再比如：
A：“你谈男朋友了吗？”
B ：“嗯，最近正在接触一个。”
A ：“真的啊？你男朋友帅不帅？有没有照片？他是做什么工作的？家里人是干什么的？”
（探问隐私）
B ：“额……我们现在刚开始接触，还没有完全定下来。我想先接触一段时间，等我们感情稳定了，再告诉你他的情况啊。”
（直接法拒绝）
4 当对方过度倾诉的时候，勇敢结束话题。
倾听，是需要消耗能量的。
高质量的倾听，需要投入大量的
耐心，共情，支持
，同时还要
忍住
自己的
表达欲，评判欲，攻击欲
，最大程度地换位思考，理解对方的感受，并作出回应。
这样的倾听，是非常耗能量的。
如果我们无限度地付出高质量倾听，人的精力是会耗干的
，身体会很累，情绪会很烦躁。
有些朋友一旦打开话匣子，就会收不住，兴奋地一直说，一直说。而假如我们此时处于倾听位的时候，则要注意把握时间。
时刻跟自己的身体核对：
“我现在感觉累吗？我还能继续听下去吗？我是否想结束倾听？”
一旦感觉到身体累了，情绪开始有点烦躁了，脑子开始跑神了，那么这些信号都是在告诉我们，该休息了，该结束话题了。
怎么结束倾听呢？
直接法：“亲爱的，我感觉很累了，咱们今天先到这里吧。”
间接法：“亲爱的，我还有别的工作要做/我要洗澡/我要吃饭，咱们今天先到这里吧。”
5 当对方过早自我暴露的时候，及时转移话题。
人际交往最忌讳交浅言深。
如果对方和我们的关系还未达到一定深度，那么有些话题，是不宜轻易触碰的。
比如：
· 原生家庭创伤
· 其他心理创伤
· 感情史
· 性经历/性取向/性癖好
……
如果有人跟你刚认识几天，就大谈特谈自己的隐私，急匆匆地扒开伤口给你看，那么对于这种人，我们要小心保持距离。
这种人，要么是缺乏边界观念，缺乏自控力；要么是有所图谋，试图用扒伤口的方式骗取你的信任和同情，从你这里获利（约炮，套信息等）。
所以，遇到过早自我暴露的人，我们要及时转移话题，并把控距离。
怎么转移话题呢？
感受法：“这个话题让我感到有些尴尬/不太舒服，我们换个话题吧/改日再聊吧。”
转移法：“是啊，你那些年过的真是太不容易了。那么你最近几年忙什么呢？”
6 贵重物品，隐私物品，不轻易借给别人。
贵重的东西，或牵涉个人隐私较多的东西，尽量不轻易借人。
比如：
· 钱
· 车
· 房子
· 电脑
· 手机
· 单反相机
（以及任何你自己不想or不舍得借给别人的东西）
如何拒绝呢？
直接法：“不好意思，我的钱/车/电脑/单反/手机不外借。你再问问别人吧。”
合同法：“借钱可以，麻烦你写一下借条吧，我们把时间和利息写清楚。亲兄弟，明算账嘛。”
7 树立异性朋友边界，不做瓜田李下的事。
当我们和异性朋友相处时，要注意边界，不要做有可能引起人们普遍误会的事情。比如：
· 尽量不要和异性朋友
单独
共处一室
· 尽量不要
单独
做异性朋友的
车
· 尽量不要
单独
和异性朋友
看电影/吃饭/逛街
· 尽量不要在
晚上
和异性朋友长时间
煲电话粥
· 尽量不要
单独
和异性领导
出差
（申请加派人员结伴同去）
· 尽量不要
单独
在异性领导
办公室
里逗留太久（注意保持门开着）
……
也许有些朋友读到这里会说，我跟我的
男闺蜜/女哥们儿
就经常单独做这些事啊，我们之间的关系就是很纯洁的友谊啊，这也不行吗？
其实，也并非完全不可行。
只要你满足一下两个条件：
第一，你跟你的女哥们儿单独出去逛街看电影大半夜煲电话粥，这些事儿，
你女朋友是否感到介意？
第二，
如果你的女朋友跟她的男闺蜜单独出去逛街看电影大半夜煲电话粥，你是否感到介意？
（注意不要双标！不要双标！）
如果你们双方互相都不介意，双方都认同一个标准，那你们大可按照自己的方式继续交友。
只是，根据我多年的观察和了解，上面列出来的这些事，
大部分人还是很介意的。（尤其介意自己的伴侣不能跟异性做这些事）
所以，如果我们不想把身边的关系搞得太复杂，还是尽量稍微控制一下自己的人际交往边界吧，维护自己的名誉，不做瓜田李下的事情。
8 学会筛选朋友，和真心尊重自己的人交朋友。
假如你的朋友，三番五次向你借车，每次把车还回来的时候都不洗车，不加油，甚至还有一次违章扣分了，你会有怎样的感受？
假如你拒绝了朋友的借车要求，朋友却指责你小气抠门不仗义，你会有怎样的感受？
假如你的朋友，每次跟你见面的时候都只聊自己的事，疯狂向你倾诉负能量，而你刚要说说自己的事的时候，他就把话题抢走，又说回自己的事，你会有怎样的感受？
假如你告诉朋友，你感到累了，想结束话题了，朋友却指责你不理解他，不关心他，你会有怎样的感受？
一段关系，要想能够长期相处下去，是需要双方互相尊重，互相维护，互相付出的。
如果有一方，一直在索取，一直在索取，一直在索取，
而另一方，一直在付出，一直在付出，一直在付出，
那么这样的关系，是不对等的，是不健康的。
真正的好朋友，是不会一味向你索取的。
真正的好朋友，会尊重你的物品，如果借了你的东西，他会珍惜对待；
真正的好朋友，会尊重你的话语权，他说完了，会停下来，让你说一会儿；
