作者微博：@超级赛亚人阿晶
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我从小便迷恋七龙珠里孙悟空的肌肉体型，但那时候还小不懂事，迷恋仅仅停留在每天守着时间看电视和玩七龙珠的手柄游戏机。
到后来上初高中，我开始喜欢运动，但仍然是细胳膊细腿。
也喜欢每天留恋灯红酒绿的夜店：
但如果你觉得这就是我的人生那就错了，我想告诉大家，一个普普通通甚至有些不乖的大学生，也能走出绚烂多彩的人生，也能活得精彩。
刚到大学的我，带着好奇加入了校学生会，成为了文艺部的一员，并在之后的晚会上担任了主持人并表演节目。
△图中的歌手就是我
我也就是从这个时候开始真正接触到健身，但也是瞎练。我宿舍兄弟有一对十公斤的组装哑铃，那时每天看他做弯举和推举这两个动作，以为这就是健身，我就也开始每天做弯举和推举，满足地秀秀现在看来什么都没有的肱二头肌。
后来慢慢上道整个宿舍买了一套器材：
这个时候我才真正决定开始认真训练。我每天在网上学习各种部位的训练方法，后来发现在宿舍腿和背不好练，于是我开始想办法，想到了练腿可以深蹲舍友，练背可以在宿舍床杆上做引体向上。早期的我就是在这种环境下训练的，所以我也真的很羡慕那些刚健身就进专业健身房的朋友。
关于饮食，刚开始健身的我也不知道该吃什么，重视训练的效果而忽视了营养补充，饮食基本都在食堂或者是餐馆随意解决。
△训练半年后的样子
看不到进步就要开始反思。我注意到了饮食对于肌肉的重要性，也开始在网上学习一些基础营养知识，并买了人生中第一桶蛋白粉。
△每天训练后都喝一大碗，但后来才知道买的是大豆蛋白粉，吸收率很低
后来，我意识到了从食物中获取蛋白质的重要性，开始看网上大神们的饮食来参考。我慢慢学会了如何在学校食堂补充足够的蛋白质，金枪鱼罐头、生鸡蛋、鸡胸肉，用这些简单的食材在宿舍也可以很方便地做出一道健身餐。
这时候，我的体型也发生了变化：
有了一点收获之后，我感觉整个人都比以前更加自信了，气质也在改变，我再也不是以前那个颓废柔弱的boy。
△健身前后对比
△与朋友一起去旅行也不忘健身
△健完身补充蛋白质
健身改变我的不只是外形，更多的是生活方式和生活态度的改变。作为一名法学专业的学生，健身以外大部分时间都在学习和背诵枯燥的法律条文和法律知识，好在有健身充实了我的课余生活，在训练的时候能够充分放松自己，也有了克服困难的勇气。
我也曾因为长期控制饮食和体重增长缓慢而走上了另一个极端——在经历了新手肌肉比较容易生长的时期后，之后每次上称体重都一样。为了快速增肌，我每天吃汉堡快餐，暴饮暴食，结果体重很快上升。虽然每次上称都很高兴，但其实长的都是脂肪，体型也自然走样了。
△发福的我
看到日渐发福，我痛下决心减脂。减脂前体重87Kg，减脂后76Kg，腹肌终于重见天日。
△发福后总算瘦下来的我
我也开始拍一些写真照：
△这也是我唯一拍过的写真，以后等身材有更大进步的时候一定要再拍一套
后来，我机缘巧合认识了现在的师父魔兽于洪。那时候我，和师父还只是一个粉丝和大咖的距离。
我当时每天都问洪爷各种问题，洪爷也总是不厌其烦地回答我，这让我很感动。后来通过努力，我终于得到了师父的认可。现实生活中，他也是一个很和蔼可亲的人，至今他第一次见我就送我很多衣服和补剂的画面现在仍历历在目。
△感谢师傅，没有你，就没有现在的我
为了提升自己的专业水平，我在师父的建议下学习了IPTA的课程。通过此次学习，我对于健身的理解有了个更深更高的认识。
△认真地在听IPTA课程
健身这么久，也得给自己一个交代。我决定参加2016年的三亚赛，报名了大学生健体和成人组的健体。经过三个月的努力后，我在比赛中获得了一个级别冠军、一个级别亚军和一个职业组全场亚军。比赛的结果出乎我的意料，这么多年的努力总算有一个好的回报。
△个人出场
△背部展示（左一）
△与各路高手对决
当我带着好成绩见到师父于洪的时候，我本以为会得到表扬，但他反而指出了我的缺点和需要加强的地方——毕竟严师出高徒，这也激励着我朝着更大的舞台努力。
这就是我的故事，我想告诉大家：通过努力，梦想可以照进现实，世界健美冠军也是从零开始。我们都生于羸弱，死于衰老，但人生的过程是怎样的，由你自己选择。
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