瑜伽日历 | 十月：断食日、满月日、新月日

这是 時間の玩家 陪伴你的第  2993天

Devi

从本月的新月日到冬至日，

在这一季度，

北半球变得“柔软”，

因为在此期间北半球接收的

太阳光量是一年中最少的。

所以一切都变得缓和，而非强劲。

送一首Bharavi庆祝音乐给大家。

你好，十月

Be the light of your life.

成为你生命的光

——Sadhguru

十月·瑜伽历

🌙13日: Ekadashi 断食日

🌙27日: Ekadashi 断食日

• 断食日的重要意义 （附饮食指南）| 明天是断食日

• 在这一天断食，可以净化身体
  

• 间歇性断食 获益最多的方法 | 今天是断食日

• 身体堆积的食物决定了你思考和体验生命的方式 | 明天断食日
  

 2日: Mahalaya Amavasya 新月日

🌕17 日:  Purnima 满月日

• 今天满月日，早晚各做一件事
  

• 每一个满月日都意义非凡 | 今天是满月日
  

• 新月日和满月日的特殊含义（今天是新月日）

• 当你在黑暗中静心 | 今天新月日

🌕3-11日：Navaratri

🌕31：Diwali 排灯节

十月·活动

1）10.3-11日，将迎来Navaratri。

2024年的Navaratri在10月3日-11日举行，并以10月12日的十胜节结束。根据tamas、rajas和sattva这三个基本品质，Navaratri的九天被分成三个阶段。将在尼泊尔共度这段殊胜时期。

Tamas是指惰性。Rajas是指活动和激情。Sattva从某种方面而言是指打破界限、分解、融化和合并。在地球、太阳和月亮这三个与我们的身体构造有紧密联系的天体之中，地球母亲被认为是tamas。太阳是rajas。月亮是sattva。

Tamas是地球的本性，地球是诞生我们的母亲。我们在子宫度过的妊娠期就是tamas。这一状态近似冬眠，但我们在发育。所以tamas是地球的本性，也是你出生的本性。一旦你出生，你就开始了活动——rajas就开始了。并且如果你有足够的觉知或者足够的幸运，sattva就会触及到你。

最重要的一点，

是以庆祝的方式对待这九天，

以及生命的每个其它层面。

如果你以庆祝的方式对待一切，

那么你就能学会对待生活

不再过于认真但却能完全投入。

——萨古鲁

2) 有在尼泊尔的学员提出苏利亚夏克提和五大元素净化的学习需求，特此安排了本期课程，欢迎报名。如有其他课程需求，也可告知，尽量安排。

3) 10月将会启动11月静语课程的报名

“成长于寂静空间的一切事物，包括你的子女，会具有一种完全不同的品质。寂静和生机是存在的本性。这就是瑜伽的本性、造物的本性，以及我们称之为“shiva”的本性——寂静但生机勃勃。”（寂静的力量——从11月22日直到12月21日）

我们将借助11月的特质，深入内在的过程。

报名通道将在国庆后在【時間的玩家TimeIsArt】公众号上开放，请保持关注

4)每月断食日、新月日、满月日推送——

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